Si larégime c’est un allié fondamental pour une vie saine et régulière, il l’est aussi lorsqu’il s’agit de soulager les symptômes d’une pathologie telle que syndrome de stress post-traumatique (Psd). Certains chercheurs ont découvert que le diète méditerranéenne non seulement cela pourrait atténuer la gravité des maladies lorsqu’elles surviennent, mais cela les ferait également disparaître.
Ce que dit l’étude
C’est la réponse qui est venue d’une étude réalisée par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital et de la Harvard TH Chan School of Public Health qui ont découvert la relation entre microbiote intestinal et ce type de troubles : le premier serait capable d’influencer la manière dont les émotions se développent et se manifestent avec un rôle déterminant de l’alimentation. Les 191 participants ont été répartis en trois groupes différents : dans l’un il y avait des patients qui avaient subi un traumatisme et des troubles de stress conséquents, dans un autre des patients souffrant d’un traumatisme de l’épaule mais sans SSPT et dans le dernier groupe des patients qui n’avaient pas été exposés à un traumatisme. Grâce à quatre échantillons de selles demandés à chaque participant, il a été découvert que ceux qui suivaient un régime méditerranéen présentaient moins de symptômes attribuables au trouble de stress post-traumatique.
« Nous avons démontré que des niveaux plus élevés de symptômes du SSPT étaient associés à une moindre adhésion au régime méditerranéen.« , expliquent les chercheurs dans l’étude publiée le Santé mentale naturelle. Dans le cas spécifique, par exemple, ceux qui consommaient plus de viande rouge pourraient ressentir des symptômes plus importants de SSPT, alors qu’avec le régime méditerranéen, c’est le contraire qui s’est produit. « Ces résultats ont le potentiel d’éclairer les interventions basées sur l’alimentation ou le microbiome pour la prévention ou l’amélioration du SSPT. expliquèrent les savants.
Quelle est la relation
« Il existe une relation entre le microbiome intestinal humain et le cerveau » il a dit au Courrier Yang-Yu Liu, parmi les auteurs de la recherche qui a démontré l’association entre l’alimentation et le trouble. Dans ce cas « Le régime méditerranéen peut apporter un soulagement potentiel aux personnes présentant des symptômes de SSPT. ». Même si davantage de preuves seront nécessaires, les chercheurs affirment avec certitude qu’ils sont plus proches. »être en mesure de fournir des recommandations diététiques pour la prévention ou l’amélioration du syndrome de stress post-traumatique ».
Comme l’ont récemment déclaré les représentants de notre gouvernement, en premier lieu le ministre de la Santé, Orazio Schillaci, le régime méditerranéen est synonyme de « santé et durabilité » grâce à une alimentation équilibrée composée de céréales, de fruits et légumes, de notre huile d’olive extra vierge ainsi que de poisson et d’une quantité limitée de viande rouge.
Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique
Lorsque nous parlons de stress post-traumatique (SSPT), nous faisons référence à un problème qui concerne la sphère mentale : dans la pratique, ceux qui en subissent les conséquences revivent des expériences négatives du passé de manière traumatisante avec des cauchemars et des moments d’inconfort lorsque les souvenirs refont surface. . Lorsqu’ils surviennent, le patient présente de l’irritabilité, une confusion émotionnelle mais aussi de l’anxiété et de la dépression. Elle est aussi souvent associée à un sentiment de culpabilité, surtout lorsque rien ne peut être fait pour les autres (dans le cas d’accidents ou d’autres décès tragiques).
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