Les facteurs génétiques et les modes de vie se réunissent pour composer une image qui peut amener les gens à souffrir de calculs. Comment les empêcher en buvant beaucoup et sans éliminer le football (qui serait contre-productif)
LE rognons Ils sont comme un petit hôpital: environ 50 litres de sang par jour Élimination des déchets métaboliques et des toxines À travers l'urine, leur activité la plus connue; Ils équilibrent l'équilibre de l'eau et des minéraux, gérant les nutriments essentiels tels que le sodium, le potassium et le calcium; Ils libèrent des hormones telles que l'érythropoïétine, qui stimule la production de globules rouges, et des enzymes telles que Renina, importantes pour le contrôle de la pression artérielle.
L'activité de ce petit hôpital peut cependant être laissée entendre en présence de pierres rénales connuesDont 80% sont composés de footballavec une prévalence de cristaux d'oxalate de calcium dans 65% des cas et du phosphate de calcium dans les 15% restants.
Le rôle du football
«Contrairement à ce qui était pensé dans le passé, Éliminer ce minéral de l'alimentation n'empêche pas la formation des calculs, en effet le risque augmente », explique-t-il Davide Gattiprofesseur agrégé de rhumatologie de l'Université de Vérone.
« Si dans l'intestin, il n'y a pas une quantité suffisante de calcium capable de se lier à l'os, ce dernier est absorbé en excès dans le sang, atteint les reins et favorise la formation de calculs en se combinant avec le calcium présent dans l'urine. Éliminez également ce minéral du régime augmente le risque d'ostéoporose. Il est essentiel pour la santé squelettique, car il donne de la force et de la résistance structurelle à l'empallage des protéines qui constitue les os, en maintenant un équilibre idéal entre la dureté et l'élasticité. Depuis l'enfance, il est essentiel pour une croissance et un développement squelettiques adéquats, tandis qu'à l'âge adulte, il contribue à préserver la densité osseuse grâce au renouvellement continu du tissu squelettique. Le football est également important pour le bon fonctionnement des cellules de tout le corps. Quand il manque, notre corps le prend du squelette, qui fonctionne comme une « banque de football », ce qui rend nos os plus fragiles ».
Le bon régime
À ce stade entre en jeu Le style de viel'aspect le plus important de la prévention. « Les raisons pour lesquelles les calculs rénaux sont formés sont multiples », ajoute-t-il Pietro Manuel Ferraroprofesseur titulaire et directeur de l'École de spécialisation en néphrologie à l'Université de Vérone. «Dans certains cas – moins fréquent – c'est causes génétiquesdonc héréditaire, ou de causes systémiques, ou liées à Pathologies d'autres organes qui se manifestent également avec les calculs. Cependant, dans la plupart des cas, la création de calculs dépend d'une combinaison de prédisposition génétique et de modes de vie incorrects. En général, un style de vie caractérisé par une activité physique régulière, pour lutter contre le surpoids corporel, pas de fumée et alimentation équilibrée comme la Méditerranéeavec des quantités élevées de fruits et légumes, des produits laitiers frais et peu de protéines animales, peuvent réduire le risque que les calculs reviennent avec le temps ».
Sel et eau
«Un point crucial est aussi le Contrôle de la consommation de sel de cuisine Cela augmente non seulement le risque cardiovasculaire et hypertendu, mais peut favoriser la formation de calculs. Les reins éliminent en fait un excès de sodium à travers l'urine, mais dans ce processus, ils traînent également le calcium avec eux, un élément clé pour créer des calculs ».
«Enfin, nous pensons à tort que eau du robinet Il a une quantité excessive de sels qui, à leur tour, pourraient « peser » les reins. Au contraire, unhydratation adéquate C'est l'un des outils les plus simples et les plus efficaces pour protéger leur santé. Boire assez d'eau Cela aide à diluer l'urine Et cela réduit la probabilité que les cristaux ou les dépôts se forment », conclut-il.
Qui doit vérifier
Les reins fonctionnent en silence et s'ils tombent malades, ils ne se plaignent pas, donc le Le diagnostic des problèmes arrive souvent en retard. «Lorsque la maladie rénale est déjà présente et avancée, Les symptômes sont vaguespar exemple la fatigue, le malaise général, les nausées, les vomissements », dit le néphrologue Ferraro. «C'est pourquoi il est important que les personnes à risque de développer une maladie rénale – Qui souffre de diabète, d'hypertension ou de famille touchée par les maladies rénales – faire Le sang et l'urine contrôle régulièrements'adressant à son médecin généraliste et néphrologue, le spécialiste qui s'occupe de ces corps. Ces dernières années, de nouveaux médicaments ont également été étudiés qui ont augmenté les espoirs des personnes atteintes d'une maladie rénale: beaucoup peuvent être ralentis, et dans certains cas même pour s'arrêter, l'aggravation de la fonction rénale au fil du temps: pour cette raison, l'atteinte de la Diagnostic au plus bientôt, cela fait vraiment la différence ».
