Selon des études scientifiques, jouer à des jeux vidéo peut atténuer la douleur, car ils absorbent notre attention sur le point de nous faire oublier le passage du temps et aussi l'allié physique et psychique. Cela a été montré par un Étude sur les victimes de brûlures et à partir d'autres études sur les maladies chroniques. Les chercheurs ont trouvé une réduction de la douleur de 30% à 50%. Le plaisir du jeu crée une distraction puissante et déclenche le libération d'endorphines avec des analgésiques.
LE Jeu sérieuxdes jeux similaires aux médicaments, ont évolué ces dernières années jusqu'à ce qu'ils deviennent des outils thérapeutiques complets. Certains peuvent encourager la récupération après un accident vasculaire cérébral (Memomoov), aider les personnes atteintes d'Alzheimer (X-TORP) ou même de Parkinson (TOAP Run).
Jeux mentaux utiles pour entraîner le cerveau
Le programme de formation cérébrale du Dr Kawashima prévoit une formation avec certains jeux vidéo exige qu'ils forcent à travailler sur la mémoire et la concentration, les compétences qui sont facilement épuisées. Il s'agit de résoudre des puzzles ou des défis le plus rapidement possible. Il y a quelques années, la communauté scientifique a convenu du fait que ces jeux n'étaient pas utiles. Récemment, des études ont montré des avantages pour la mémoire des enfants atteints de cancer ou pour la capacité des personnes âgées à gérer les activités quotidiennes, comment guider. C'est ce que les chercheurs de l'Université de l'Iowa (États-Unis) ont testé, en particulier, avec un jeu appelé Visite sur la route. Un groupe de joueurs de plus de 50 ans devait identifier les voitures et les signaux routiers dans un environnement de plus en plus complexe. Selon les résultats de l'étude, jouer 2 heures par semaine aurait déjà un Impact positif sur les fonctions cognitives.
Les jeux de simulation ou de guerre réduisent le stress
Ils s'appellent Terraria, Minecraft, les Sims et ces jeux vidéo nous catapultent dans un monde loin de la réalité, où nous pouvons nous déconnecter de toutes nos préoccupations. L'immersion est beaucoup plus puissante qu'avec un livre ou un film parce que vous êtes actif. Les jeux de simulation, dans lesquels nous créons et enrichissons un monde, appelé « bac à sable« , Ils sont particulièrement intéressants pour bien-être. Par exemple, pendant le verrouillage, les gens ont beaucoup joué à Traverse Parce qu'il avait une atmosphère rassurante. Nous avons été ancrés à une durée, avec des tâches répétitives, avec le concept de contrôle et avec l'idée que tout se passe toujours comme prévu, est rassurant. Étonnamment, même les jeux de guerre comme appel du devoir ou Champ de bataille Ils entrent dans la catégorie « anti-stress », vous permettent de vous éloigner de la vapeur, de canaliser et d'externaliser vos impulsions.
Pour ralentir le vieillissement cérébral mieux pour jouer à des jeux de plate-forme
Super Mario, à l'intérieur, Ori et la forêt noire, connus de tous les amateurs de jeux vidéo, consistent à surmonter les niveaux avec un avatar. Super Mario, en particulier, est l'un des jeux les plus vendus de tous les temps. UN équipe L'allemand a étudié son impact sur 23 ans de 25 ans, pour un jeu de 30 minutes par jour, pendant 2 mois. Résultat: une imagerie par résonance magnétique a montré Une augmentation des cellules grises Dans les domaines du cerveau responsables de la mémoire, de la navigation spatiale, de l'organisation et de la motricité de la main. L'augmentation de la matière grise aide à maintenir les liens entre les neurones au fil du temps et à lutter contre le vieillissement cérébral.
Les avantages des jeux de tir? Améliorer la vision et les réflexions
Titanfall, Valrant, également appelé FPS (jeu de tir à la première personne), les jeux définis comme « Shooter » ne sont plus aussi critiqués qu'il y a quelques années. Ils ont été démontrés qu'ils ne génèrent absolument pas de violence parmi les joueurs. Des chercheurs de l'Université de Rochester (États-Unis) ont, au contraire, mis en évidence des effets positifs sur les réflexions et les vues. Aux commandes, notre caractère risque d'être attaqué de chaque côté et à tout moment, ce qui nécessite de regarder très rapidement en plusieurs points en même temps et de saisir les variations minimales de l'environnement. Les chercheurs ont remarqué que les joueurs étaient particulièrement qualifiés pour identifier les petits changements de lumière. Cette qualité apparemment insignifiante est très utile pour conduire la nuit.
Pour améliorer vos compétences d'adaptation: jeux de stratégie
Starcraft, Age of Empires, Year, RTS Games (stratégie en temps réel) exigent que les joueurs gèrent les ressources, se développent et se défendent contre les ennemis. Deux universités britanniques ont étudié l'impact d'un temps de jeu spécifique, 40 heures en deux mois, ou cinq heures par semaine, sur des personnes qui auraient dû jouer à Starcraft ou Sims, un jeu de type bac à sable.
Ceux qui ont choisi Starcraft ont montré de meilleures compétences d'adaptation dans les tests psychologiques effectués après deux mois. Même si les jeux vidéo n'ont pas d'impact sur le monde réel, les compétences acquises, en particulier l'adaptation et la vitesse dans la prise de décisions, sont largement transférables dans la vie quotidienne.
