Gentil docteur,
Bonne Année!!!
Je suis en Ecosse depuis 7 jours et j’apprécie vraiment la nourriture locale, mais je suis préoccupé par la santé et les troubles alimentaires :
Au petit-déjeuner, une tasse de lait entier et de café, environ 4 biscuits au beurre, un yaourt aux fruits (je ne trouve rien d’autre) et une banane
Pour le déjeuner, presque toujours du saumon local avec des pommes de terre et du brocoli, du chou ou d’autres légumes nordiques
Parfois aussi une soupe locale avec des légumineuses ou des pommes de terre et des légumes, accompagnée de pain et de beurre
Au dîner:
fish and chips, ou encore saumon ou tarte aux légumes et purée de pommes de terre
Parfois des desserts
Un soir, 4 rouleaux de légumes frits chinois (livraison à l’hôtel)
1/2 petites bières légères par jour
Activité physique, marche 10/15 km par jour, par temps glacial.
Qu’est-ce que tu penses?
Merci,
Elisabeth
d’Elisabeth
La réponse du Dr. Andréa Ghiselli
Hormis le fait que pendant une semaine rien ne se passerait même s’il ne mangeait que du fast-food, il me semble que son alimentation se marie parfaitement aussi bien au petit-déjeuner qu’au déjeuner et au dîner. Je ne peux pas en dire autant de la bière et surtout si c’en est une pour vous, elle est configurée comme une consommation à faible risque (mais toujours risquée), mais 2 c’est trop (en supposant que « petit » signifie 330 ml et une teneur en alcool moyenne , soit 5% vol)
