Dos incurvé avec l'âge: remèdes et problèmes de santé qui apportent avec lui

Au fil des ans, il peut arriver que le dos soit curieux et que les personnes âgées prennent des postures incorrectes. Les « Humps » dans le jargon populaire, ou arrière incurvé, sont appelés « hyper-flux » en médecine.
Est-ce un phénomène qui peut cacher des pathologies? Est-il possible de l'éviter ou de le corriger quand il existe déjà?

Types

Tout d'abord, l'hypercifose doit être distinguée de l'attitude civique, qui est un vice postural qui peut être corrigé.

• L'attitude cificale est due à de mauvaises habitudes (mode de vie sédentaire, exercice pauvre ou incorrect) Également présent à un jeune âge. Il peut être facilement corrigé pendant la croissance et n'est pas une pathologie.
• L'hypercifose, en revanche, peut être congénitale ou causée (chez les adultes et les personnes âgées) par divers troubles: arthrose, ostéoporose, fractures vertébrales. Il existe également une hypercifose pour les jeunes, dans la plupart des cas liés à un problème de croissance des vertèbres, appelée ostéochondrose ou maladie de Scheuermann.

Dans les cas les plus graves, l'hypercifose peut provoquer des douleurs, une réduction de la mobilité et de la fonction physique, mais une pire qualité de vie.

Le diagnostic

Les signes typiques de l'hypecifose liés à l'âge comprennent:

• Un dos qui courbe même lorsque vous essayez de rester droit;
• Maux de dos ou rigidité;
• Une perte de hauteur (supérieure à 3 à 4 centimètres par rapport à la hauteur maximale atteinte à l'âge adulte).

Le diagnostic est basé sur l'évaluation de la colonne vertébrale et l'exécution de certaines manœuvres qui servent à distinguer l'hypercifose de l'attitude cificale. Généralement, la rayon X est également utilisée.

Les causes

Dans la plupart des cas, la cause du dos qui est curieuse avec l'âge doit être attribuée à l'ostéoporose, la perte de densité osseuse qui affaiblit la colonne vertébrale et qui peut également provoquer des microfractures de sparrower, une autre cause du dos incurvé.
Des fractures vertébrales peuvent également se produire en l'absence d'une blessure évidente et sont souvent indolores. Bien qu'une personne âgée sur cinq ait une fracture vertébrale, les deux tiers ne sont pas diagnostiqués et soignés. C'est pourquoi, dans le diagnostic, l'exécution d'une rayon X est importante.

Les traitements

En présence de l'hypecifose vérifiée, le traitement dépend du degré d'accentuation de la courbure du dos et de la cause de la déformation. Nous utilisons:

• physiothérapie;
• CORSET PLASTIQUE (si l'hyper-fil est d'une entité moyenne) avec des exercices de renforcement musculaire;
• Gesso cursate (généralement pour la maladie de Scheuermann);

Chirurgie, réservée à des cas sélectionnés ou très graves (généralement 50 à 70 ans).

Cependant, l'exercice guidé représente la base de tous les traitements.
Pour améliorer la situation (en plus de vérifier la progression de l'ostéoporose avec des médicaments), il existe des exercices utiles qui renforcent les muscles qui soutiennent une posture verticale, en particulier la partie supérieure du dos et le cœur.

De toute évidence, si une hypercifose est suspectée ou a déjà une ostéoporose ou une fracture vertébrale, il est nécessaire de consulter un spécialiste avant de commencer un programme: il peut y avoir des activités à éviter.

Alors que pour les mauvaises attitudes posturales, beaucoup peuvent être corrects (en particulier à un jeune âge), pour les modifications osseuses, en particulier les fractures vertébrales, une rémission complète est peu probable; Cependant, le traitement peut réduire la douleur, améliorer les fonctionnalités et ralentir la progression supplémentaire.

Vous pouvez empêcher

Pour éviter les problèmes de vieillesse, les habitudes acquises chez les jeunes ou même à l'âge mûr sont importantes. Nous devons essayer de garder les os forts, les muscles actifs et la bonne posture. Cela signifie:

• faire régulièrement l'entraînement en résistance, en se concentrant en particulier sur les muscles du haut du dos;
• rester physiquement actif, visant au moins 150 minutes d'exercice par semaine;
• Prenez suffisamment de protéines, de calcium et de vitamine D pour soutenir la santé des os et des muscles;
• Évitez de fumer et limitez l'alcool pour réduire les facteurs de risque qui aggravent la densité osseuse et le bien-être général.