En été, suivre quelques règles qui agissent également sur l’esprit et le corps aide à la beauté de la peau, car, comme le prouvent les études de la cosmétique contemporaine, la bien-être général affecte la santé de l’épiderme.
Tout de suite 7 conseils simples qui pendant la saison chaude aident à maintenir une peau saine et lumineuse et à combattre et prévenir les rides prématurées.
- Sommeil et détente. En été, il faut profiter des vacances pour bien dormir parce que la qualité du repos régénère le corps et renouvelle les cellules et, avec la bonne dose de relaxation, la peau reste saine et lumineuse.
- Boire beaucoup d’eau pour compenser la chaleur. L’eau purifie et procure du bien-être : elle aide la peau à maintenir le bon degré de hydratation et son élasticitééliminant les toxines qui endommagent le tissu cutané.
- Alimentation saine et équilibrée. Il faut réduire les aliments riches en graisses et en sucres qui peuvent provoquer le phénomène de glycation et accélérer le stress oxydatif, facteurs qui détériorent le collagène et l’élastine. Même lors d’occasions sociales, il vaut mieux éviter les excès et consommer plus de fruits et légumes pour compenser d’éventuelles carences alimentaires.
- L’activité physique vous garde jeune. Ne vous abandonnez pas à la sédentarité mais faites de petites balades à pied ou à vélo, voire un simple exercice quotidien qui sert à générer de l’énergie, oxygéner les tissus, autant de bienfaits qui se répercutent sur la peau.

- Attention au soleil, au chlore et au sel. Une crème solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (SPF) élevé protège la peau du vieillissement et, pour éviter les ridules et les rides, prenez toujours une douche après avoir nagé dans la piscine ou la mer pour éliminer le chlore ou le sel qui peut assécher et irriter la peau.
- Esprit actif et projets. Profitez de votre temps pour nourrir votre esprit de vos passions et de nouvelles connaissances : cela aide à penser positivement et donne de l’énergie qui aide le corps et la peau à se régénérer et à lutter contre le vieillissement.
- Détox mental bénéfique pour la peau. Accordez-vous toujours 5 minutes pour prendre soin de votre beauté au quotidien. Fermez les yeux, étirez les muscles de votre visage en imaginant les étirer les uns après les autres, jusqu’à ce qu’ils soient complètement détendus. C’est un exercice de méditation beauté qui permet de tonifier la peau et de retarder les signes de l’âge.
La nature notre alliée
Il est crucial de prêter attention à votre corps et à votre peau et de vous engager à suivre la plupart de ces conseils de bien-être. Nous devons considérer la nature comme une alliée : il existe des produits naturels avec des ingrédients et des éléments qui aident notre peau à rester jeune, lumineuse et tonique. Félixofiale portail dédié à la santé, la beauté et le bien-être propose ces solutions.

Irio E Pearls, Antioxydants – Anti-âge – 90 perles
Ils le réduisent stress oxydatif et phénomènes dégénératifs et aider à prévenir les rides, rendant la peau compacte, saine et éclatante. Ils régénèrent les cheveux et les ongles et régulent la circulation et le système hormonal.
Contient des huiles de Bourrache et de Carthame, de l’extrait de Sisymbre Irio (oméga 3,6,9) et de la vitamine E.
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Ialuronic Actidrink – Sirop à l’acide hyaluronique et au collagène – 150 ml
Action interne à l’organisme pour conférer le bon degré d’hydratation de la peau, augmenter L’élasticité, le rendre toniqueavec un effet de remplissage. Renforce et protège les tendons, le cartilage et les tissus musculaires.
Contient du collagène, de l’acide hyaluronique, de la grenade, du calendula, de la fumeterre, de l’ananas, des vitamines C et B10.
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Cryo Repair – Spray hydratant à l’Aloe vera – 150 ml
Mousse effervescente qui hydrate, aide à la microcirculation, rafraîchit et protège la peau. A appliquer sur la peau plusieurs fois par jour, en cas de soleil, de chlore, de salinité, de transpiration et après la douche et l’épilation.
Avec aloe vera, plantes, minéraux et vitamines.
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