Selon des statistiques récentes, il s'agit d'un trouble de plus en plus répandu. Ce n’est en effet pas un hasard si près de 50 % de la population mondiale en fait l’expérience au moins une fois dans sa vie. Les femmes et les hommes sont touchés de la même manière. Nous parlons de gastriteou un processus inflammatoire affectant le muqueuse gastrique, la paroi interne de l'estomac. Sa tâche est de protéger l'organe de l'action néfaste des sucs gastriques.
Lorsque, pour diverses raisons, tel action défensive échoue, une inflammation apparaît qui, comme nous le verrons, peut aussi être très gênante pour ceux qui en souffrent. Que faire alors lorsque le premiers symptômes? Et particulièrement quels aliments il vaut mieux éviter ou consommer avec modération pour éviter d’aggraver l’inflammation ? Découvrons ensemble.
Types de gastrite
Il existe trois types d'inflammation : aiguë, chronique et de stress.
- L'inflammation aiguë elle survient brutalement avec des manifestations plus ou moins intenses. Généralement, si elle est traitée correctement, elle disparaît en peu de temps.
- L'inflammation chronique, comme le terme lui-même l’indique, dure dans le temps et peut provoquer la destruction des glandes gastriques. Selon la cause déclenchante, elle est divisée en gastrite de type A, B et C.
- L'inflammation de stress c'est un trouble psychosomatique, c'est-à-dire une maladie du corps causée par des problèmes psychologiques. Nous en avons parlé en détail dans celui-ci article.
Les causes de la gastrite
Les causes de la gastrite varient selon l'étiologie. La forme aiguë est souvent la conséquence de mauvaises habitudes tels que l'abus d'alcool, le tabagisme, une mauvaise alimentation caractérisée par la consommation d'aliments gras et épicés, une consommation excessive de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. En fait, les soi-disant AINS peuvent provoquer des ulcères et des saignements.
La forme chronique, cependant, est imputable dans environ 60 % des cas à des infections soutenues par leHelicobacter pylori. Cependant, d'autres facteurs de risque ne doivent pas être sous-estimés, notamment le SIDA, l'insuffisance rénale et hépatique, la maladie de Chron et divers maladies auto-immunes.
Au lieu de cela, je suis leanxiété et cela stresser les principales causes de gastrite nerveuse. De nombreuses études ont en effet montré que les états anxieux entraînaient une augmentation de la production de sucs digestifs acides qui, à la longue, provoquent la fragilisation ou la corrosion de la muqueuse gastrique.
Symptômes de la gastrite
Plus marqué dans la forme aiguë et plus nuancé dans la forme chronique, parmi les symptômes du trouble on retrouve :
- Le maux d'estomac
- Là dyspepsie
- Là manque d'appétit
- L'mauvaise haleine
- Là flatulence
- Le météorisme
- Là diarrhée
- Là nausée
- Le vomir.
Gastrite et nutrition : aliments déconseillés
Qu’il s’agisse d’une gastrite aiguë ou chronique, la nutrition est un facteur déterminant dans la prise en charge de la maladie. En fait, certains aliments peuvent aggraver ou même déclencher des symptômes. Il s'agit de ceux aliments intenses pouvoir irritant qui, selon l'avis de votre médecin, doit être interdit ou consommé avec modération. Alors faites attention à :
- Café Et boissons contenant de la caféine
- frites
- Aliments épicés
- Aliments trop sucrés
- Lait entier
- Chocolat
- Toi
- Sodas
- Jus de fruits
- Produits en conserve
- Dé
- Fruit sec.
