Une nouvelle étude suggère que, malgré la distraction qu'elle provoque, elle pourrait agir comme une sorte de « formation comportementale » qui améliore la capacité individuelle à déplacer l'attention sélectivement et en parallèle entre diverses tâches, avec des effets positifs sur les capacités cognitives
Il est difficile d'échapper au multitâche, la tendance à traiter simultanément plusieurs informations et à effectuer des tâches simultanément. Cela fait du multitâche lorsque vous lisez un livre en suivant un film, lorsque vous étudiez l'écoute de la musique et en attendant les notifications de la poursuite des divers médias sociaux qui ont envahi la vie quotidienne.
Les deux hypothèses contradictoires
Mais quel est l'effet de ces comportements sur la qualité de l'attention qui s'adresse à la tâche qui se déroule, et plus généralement sur les compétences cognitives et émotionnelles? « L'impact du multitâche médiatique reste un élément de débat » Les auteurs d'une recherche sur le sujet publié dans The Magazine Neuroscience et coordonné par Zhijie Zhang du Département de psychologie de l'Université normale de Hebei à Shijiazhuang, Chine.
« Il y a deux hypothèses contradictoires Dans la littérature scientifique récente: deuxième L'hypothèse d'une attention généralisée Les milieux multitâches conduiraient à la distribution de l'attention de manière non focalisée lorsque plusieurs flux d'informations sont traités simultanément, avec un effet nocif consécutif sur les performances cognitives.
Au contraire, deuxième J'ai pu être entraîné Les médias multiples pourraient agir comme un sorte de formation comportementale Ce qui améliore la capacité individuelle à retirer l'attention sélectivement et en parallèle entre diverses tâches, générant des effets positifs sur les compétences cognitives. Il existe des supports empiriques pour les deux théories, mais les tests existant pour le moment offrent à la première hypothèse, celui d'une attention généralisée « .
Le test expérimental
Pour essayer expérimentalement de vérifier ces hypothèses, les chercheurs dirigés par Zhijie Zhang ont mené Une étude visant à comprendre s'il faut être dédié au multitâche des médias peut améliorer la capacité du cerveau à se préparer à une tâche entrante Même avant le stimulus pour effectuer cette tâche se présentait. À cette fin, les réponses à des stimuli spécifiques en deux groupes ont été évaluées à l'électroencéphalogramme, une composée de personnes qui ont fait beaucoup d'utilisation du multitâche et une composée de personnes ayant une faible tendance au multitâche. Les résultats ont montré que la plus grande utilisation de cette habitude peut avoir des effets positifs sur les temps de réponse aux stimuli. «Ainsi, les résultats de nos recherches montrent ensemble que le multitâche moyen peut avoir un Effet de la formation sur les premières fonctions du cerveausoutenant l'hypothèse de l'attention formée « .
La question reste ouverte si le multitâche peut également avoir des effets positifs ou si le contraire doit être considéré Principalement comme un élément de perturbation pour le bon fonctionnement des performances cognitives. Des études antérieures avaient montré comment l'utilisation excessive de l'attention divisée peut rendre plus enclin à l'interférence par des stimuli externes par rapport à l'activité qui est réalisée. En d'autres termes, il vivrait de considérer la distraction comme une habitude normale, réduisant la capacité de rester concentré sur une tâche difficile possible pendant longtemps.
Les données américaines indiquent que Environ un tiers des différentes heures quotidiennes que les adolescents et les jeunes passent à utiliser les médias se déroulent dans des conditions multiples, Sans savoir que l'effet à long terme de ces activités sur le développement du cerveau est encore connu pour être sûr. À l'heure actuelle, les plus grandes préoccupations concernent la suspicion que l'utilisation intense du multitâche peut interférer avec les compétences mnémoniques, augmenter la tendance à l'impulsivité, réduire le développement de l'empathie, augmenter les niveaux d'anxiété et, finalement, se traduit également par des résultats scolaires pires que ceux qui en font un usage plus modéré.
Mais si vous devez étudier, c'est vraiment nocif
Lisez un livre papier, Vous lisez des tablettes, du téléphone mobile ou d'autres appareils électroniques? Il y a des fans du livre et des fans des appareils. L'expérience de lecture est différente, à partir des aspects sensoriels. Quelqu'un ne se passerait pas sans l'odeur du papier et touche les pagesd'autres favorisent la possibilité de modifier la taille du caractère ou le rétro-éclairage du texte. Mais il y a une autre différence importante: l'appareil électronique connecté à Internet expose à la possibilité et au risque, multitâche, stimulé par les notifications d'un média social, ou par le désir d'approfondir les données, les informations ou par d'autres possibilités offertes par le réseau en ligne. Au contraire, Ceux qui lisent sur papier se retrouvent dans un univers fermé sans tentationsen supposant que le téléphone portable n'est pas à portée de main. Le discours est encore plus important pour un texte qui doit être étudié et qui nécessite donc la plus grande concentration possible.
« À propos La moitié des étudiants disent qu'ils se consacrent au multitâche tout en étudiant pour des examensmais la majorité d'entre eux ne perçoivent pas cette activité comme nocive pour le processus d'apprentissage »souligne Virginia Clinton-lisell des fondations et recherches éducatives, de l'Université du Dakota du Nord, auteur d'une méta-analyse intitulée » Stop Multitasking and Just Lire « , publié sur Journal of Research in Reading.
«Selon la majorité des enseignants, le multitâche interfère avec l'apprentissage. Il est prouvé que L'attention divisée réduit les performances de la tâche qui se déroulesurtout s'il s'agit d'un type de travail qui nécessite un engagement de mémoire. En fait, pendant le multitâche, vous avez le détournement de l'attention de la première tâche lorsque le second se déroule. En d'autres termes, la deuxième tâche interrompt la première, interférant avec son niveau de performance. De plus, les informations relatives à la première tâche interfère avec celle pertinente pour la deuxième tâche, avec une insécurité conséquente dans les deux en particulier en ce qui concerne la fixation des informations en mémoire et leur récupération « .
Le cerveau, en réalité, ne le pratique pas dans le sens strict
Y a-t-il vraiment un multitâche dans le sens strict? Le cerveau est vraiment capable d'effectuer simultanément plusieurs tâches cognitives Qui a besoin d'un certain degré d'attention? Ou effectue-t-il réellement une série d'opérations consécutives regroupées en séquence rapide? Selon Richard Cytowic, professeur de neurologie à l'Université George Washington, auteur du livre « Your Stone Age Brain in the Screen Age », Le terme multitâche serait inapproprié. En effet Le cerveau serait dans le plus capable de faire des tâches série, Même si perdre la précision, mais pas vraiment faire face à des tâches en même temps pour se concentrer attentivement. Il peut donc effectuer des actions plus contemporaines qui ne nécessitent pas d'effort et ont besoin d'un contrôle volontaire, alors qu'il devient moins flexible s'il est invité à attirer l'attention sur des activités exigeantes qui nécessitent une concentration.
