Le flottant, autrement connu sous le nom de « Flottant« , C'est un moyen d'atteindre des états de relaxation profonde obtenus » priver « et donc d'isoler notre système nerveux central de autant de stimuli externes possibles. De cette façon, notre cerveau vient téléchargé D'environ 85% de sa charge de travail et ce potentiel peut donc être mis à disposition pour la créativité, l'imagination, les problèmes d'affichage et de résolution, l'entraînement mental et aussi pour avoir acturé nos perceptions.
Comment pratiquer
Vous vous immergez et flottez à l'intérieur d'un réservoir de privation sensorielle Au-dessus d'une solution contenant sAle d'Epsom (Sulfate de magnésium) et dont la densité est 28 à 30% plus élevée que l'eau afin de générer la poussée hydrostatique suffisante pour faire flotter la personne à la surface. Cette solution particulière est maintenue à la température de notre peau 34,8-35,5 ° C et est contenue dans des réservoirs spéciaux également appelés Gousse flottante (Cona) qui peut être fermé ou gardé ouvert.
Flottant dans cette solution progressivement et naturellement désensibilise les stimulations tactiles en contact avec le liquide dans lequel il est immergé et induisant la sensation de ne pas savoir où se termine notre corps et commence le liquide.
Le réservoir de privation sensorielle
Il s'agit d'une grande baignoire en forme d'oeuf, qui contient un liquide qui permet au corps de flotter complètement, encore plus que dans la mer Morte, où le sel représente environ 20%. Comme mentionné, ce n'est pas un sel de cuisine commun, mais un sel appelé epsomite (ou Chambres d'Epsom), un sel trouvé dans les lacs salés de nombreux endroits du monde. Une ville en Grande-Bretagne a été isolée pour la première fois à Epsom, à partir duquel il tire son nom.
La brillante découverte
Le réservoir est un outil inventé par le Dr John C. Lilly À la fin des années 1950 pour l'étude des états de conscience. Travaillant dans les laboratoires de l'Institut national de la santé mentale (NIMH), le Dr Lilly a trouvé un grand réservoir utilisé pendant la Seconde Guerre mondiale pour l'étude sur les plongeurs. Il a décidé de l'adapter à ses fins afin de mieux étudier les effets de la privation sensorielle sur le cerveau humain et dans l'esprit.
Le débat scientifique à cette époque s'est concentré sur la possibilité que le cerveau humain cesse de travailler en l'absence de stimuli sensoriels. Pour enquêter sur cette possibilité, John Lilly a tenté de transformer ce réservoir en un instrument capable de minimiser les stimuli externes. À l'origine, le réservoir a permis à l'expérimentateur de rester dans une position verticale, mais par la suite, les études se sont poursuivies sur une avec un ensemble horizontal -UP. Le réservoir était plein d'eau saturée de sulfate de magnésium (« sels d'Epsom »), constamment maintenue à température corporelle afin d'éliminer la sensation tactile. Le corps de l'expérimentateur s'est ainsi retrouvé flottant en l'absence de gravité dans un liquide isotherme.
L'absence des autres stimuli a été garantie en isolant le réservoir des bruits légers et externes. John Lilly a secrètement vécu le réservoir sur lui-même, amenant son corps en l'absence de stimuli pendant de nombreuses heures de suite. De ces expériences, il a compris que le cerveau n'a pas arrêté Du tout au travail et a constaté que Floating lui avait donné le sentiment de repos le plus profond qu'il ait jamais éprouvé, un sentiment psychophysique de paix et d'extrême dans le monde comparable à celui qui est réalisé par les moines bouddhistes avec le méditation.
Les avantages
Les avantages de la thérapie flottante dans le réservoir de privation sensorielle sont vraiment infinis, et en Italie, il existe de nombreux centres spécialisés pour pouvoir l'essayer. L'un des plus accrédités est le centre cocoonmilano de Milan.
Il décompose le stress mental et physique, apporte une grande amélioration au métabolisme, régularise le rythme du sommeil / veille et facilite la récupération du jet-lac et en général, améliore le sommeil, à la fois pour la qualité et la quantité. De plus, il régule la fréquence cardiaque et diminue la consommation d'oxygène, réduisant les facteurs de risque liés aux maladies cardiaques et respiratoires. Il diminue la pression artérielle, augmente la circulation sanguine, améliorant ainsi la distribution de l'oxygène aux tissus, augmente la capacité de visualiser et d'étendre la conscience, intensifiant l'acuité des sens, stimule la capacité de résoudre les problèmes.
Et encore une fois, cela aide à lutter contre les maux de dos, le Lumbo sciatine, les douleurs cervicales et articulaires, réduit les migraines, réduit les symptômes du syndrome prémenstruel, stimule la sécrétion de endorphines, les substances produites par le cerveau qui génèrent le plaisir, diminue la production de Cortisol et ACTH (les « hormones de contrainte »), diminue la production de la production d'acide.
La lactique et l'adrénaline, accélère la réhabilitation et la récupération post-traumatique, aident le cerveau à se concentrer sur la réabsaction de processus internes importants tels que ceux du système endocrinien et immunitaire.
