Tu ne peux pas donner un nom aux émotions? Voici ce que vous pourriez souffrir (et comment il se manifeste)

Savoir Reconnaissez leurs propres émotions et humeurs des autres Il s'agit d'une fonction psychologique importante qui aide à gérer les relations interpersonnelles et à améliorer la connaissance de soi. Cependant, certaines personnes ont du mal Cela signifie littéralement « manque de mots pour les émotions ». Ceux qui en souffrent ne savent pas comment identifier les humeurs et les décrire, Et il est également plus exposé au risque de dépression et d'anxiété, ainsi que des troubles physiques, tels que les troubles cardiovasculaires.

Selon certaines estimations, jusqu'à 10% des personnes pourraient souffrir d'Alessitimia, qui est en partie constitutionnelle mais Il semble en partie dépendre d'un échec à apprendre, Lorsque l'enfance depuis l'enfance a été exposée à des environnements familiaux privés émotionnellement, à partir desquels les signaux positifs ne viennent pas chez l'enfant pour l'expression émotionnelle. Il est possible que la difficulté se développe sélectivement du côté de la reconnaissance des émotions, sans interférer avec le développement d'autres compétences cognitives.

Premier trimestre

Une recherche publiée sur le Journal of Sleep Research Cela indique qu'il existe une relation spécifique entre l'alexithymie et la qualité et le contenu des rêves des femmes au cours du premier trimestre de la grossesse. La recherche a été menée en collaboration entre le laboratoire de psychologie de la santé dirigée par Caterina Grano – engagé dans des études sur la prévention de la dépression post-partum – le laboratoire de psychophysiologie dirigé par Luigi de Gennaro et l'unité complexe de l'obstétrique de l'omberto polyclinique i direct à partir de Giuseppe Rizzo.

«Les résultats de notre étude indiquent que Parmi les femmes déprimées qui ont également des scores à forte alexithymie, il y a une plus grande fréquence de cauchemars»Dit Caterina Grano. «Des recherches antérieures ont déjà exploré la qualité des rêves pendant la grossesse, sans toute façon d'approfondir la relation avec la capacité de réguler l'émotion et la présence possible de symptômes dépressifs. En outre, Jusqu'à présent, la plupart des études de rêve ont été faites sur les femmes au troisième trimestre de la grossesse, Alors que nous étions intéressés à explorer ce thème depuis le début de la période d'attente ».

«Sur la base de nos résultats, nous pensons que probablement femmes déprimées, Qui ont également du mal à identifier et à reconnaître leurs émotions pendant la journée, manifester une plus grande fréquence de cauchemars comme une sorte de tentative de régulation émotionnelle. En fait, les femmes à forte dépression scores, mais qui n'ont aucune difficulté à identifier les émotions, donc elles ne sont pas alexithymiques, signalent une fréquence plus faible de cauchemars. Ces résultats sont conformes à ce que nous savons déjà sur les personnes qui ne sont pas enceintes. De nombreuses études nous disent que même dans la population générale, une symptomatologie dépressive marquée et une capacité inférieure à reconnaître les émotions sont associées à une plus grande fréquence de cauchemars et à moins de capacité à se souvenir des rêves. Quand on se souvient, ils sont plus souvent désagréables. De plus, les personnes présentant des symptômes dépressives et avec des scores à forte alexitime présentent généralement des rêves plus courts, vides et émotionnels ».

Régulation émotionnelle

Pendant la grossesse, moment de changement et de stress, Le rêve peut servir une régulation émotionnelle. « Nous pensons que cela favorise l'intégration des expériences émotionnelles récentes et mieux bien », explique Caterina Grano. «Une révision créée par Serena Scarpelli, du Département de psychologie de l'Université de La Sapienza de Rome, et co-auteur de l'étude, indique que Pendant la grossesse, il y a des rêves et des cauchemars plus fréquents avec du contenu concernant le moment de l'accouchement ou d'être mère. Phénomène en partie en raison du fait que pendant la grossesse, le sommeil a plus d'éveil, ce qui facilite la mémoire des rêves. Rêver et avoir des cauchemars liés à l'enfant et être mère pourrait avoir une fonction adaptative se préparant au traitement des émotions liées au rôle de la garderie et de la garde d'enfants. Cependant, DÀ la littérature scientifique, nous savons que les cauchemars et les rêves pénibles pourraient également indiquer une régulation émotionnelle de jour inefficace. Nos résultats semblent le confirmer, mettant en évidence une plus grande fréquence de cauchemars chez les femmes enceintes qui ont une forte dépression et des scores d'alexithymie. Au contraire, les femmes présentant des symptômes dépressives, mais pas alexithymiques, savent réguler les émotions et ne recourent pas aux cauchemars comme capacité adaptative. Bien sûr, ce sont pour l'instant des hypothèses, qui seront vérifiées dans les études longitudinales ultérieures ».

Parfois, la faim et la soif ne sont pas reconnues

En plus de l'insensibilité aux émotions, Certaines alexithymiques ont également du mal à capturer des états physiques, une forme de perception appelée divertissement. Par exemple, ils ne perçoivent pas correctement l'effort, la faim, la soif, la satiété, la douleur. Une entérocection inutile peut entraîner des décisions incorrectes, par exemple en nutrition. Le divertissement est régulé par des zones cérébrales telles que l'insula et le cortex suivi antérieur, également impliquée dans l'élaboration des émotions, indiquant que dans le cerveau, il y a un chevauchement entre les perceptions émotionnelles et non affectives. Donc Ceux qui ont du mal à comprendre s'ils essaient la colère ou la peur peuvent également avoir à différencier la faim, l'excitation et la fatigue. Une hypothèse est que les difficultés de divertissement pourraient entraîner des risques plus importants d'abus de substances illégales ou de caféine ou d'alcool, car les effets ne sont pas suffisamment perçus.