Nombreux sont ceux qui choisissent le tongues comme chaussures de choix pour l'été, car elles sont pratiques, faciles et rapides à porter, et se déclinent en de nombreux modèles et couleurs. Ce que tout le monde ne sait peut-être pas, c'est qu'elles peuvent avoir des effets sur la santé de nos pieds, ainsi que sur de nombreuses autres chaussures dont nous parlerons peut-être davantage. Les experts recommandent donc de toujours peser l’achat d’un type de pantoufle plutôt qu’un autre, en évaluant ce dont nous avons réellement besoin.
Les effets néfastes
Évidemment, personne n'a l'intention de « diaboliser » les tongs, qui restent parmi les pantoufles les plus polyvalentes pour la période estivale, également parce qu'elles permettent de bien aérer le pied. Cependant, nous ne devons pas ignorer le risques qu'ils comportent, à partir de leur structure. En fait, ce sont des chaussons entièrement plats, composés principalement de plastique et de caoutchouc. Là plante plate ce n'est jamais la meilleure condition pour le pied, qui présente des courbures physiologiques. Des difficultés articulaires peuvent survenir lors du mouvement. Les tongs, à la longue, peuvent provoquer des tensions à l'arrière du pied, endommageant le tendon d'Achille. En effet, une bonne chaussure doit toujours avoir une partie surélevée au niveau du talon. La bande de plastique ou autre matériau qui s'insère entre le gros orteil et l'illix est également risquée. Des frottements et de petites plaies peuvent survenir.
Au final, ce type de chausson n'est même pas très adapté pour conduire en voiture.
Parmi les conséquences du choix des tongs, nous avons donc une inflammation du pied et douleur au talon. A cela il faut également ajouter la possibilité d'infections, de rougeurs et de petites lésions.
Que faire : les quatre conseils
Clairement l'usage de ces chaussures n'est pas interdit, il suffit de connaître son corps et d'en faire un.
évaluation. Les experts ne les recommandent en aucun cas pour les deux enfants que pour les personnes en surpoids. Quant aux personnes qui les utilisent, quatre conseils importants sont fournis :
- Chaussures alternatives. C'est une bonne habitude à conserver pour chaque modèle de chaussure/chausson, afin de respecter la santé de nos pieds. La tong ayant une semelle plate, on sait qu'elle ne respecte pas la courbure physiologique de notre pied, avec risque d'apparition d'inflammation du talon et de fasciite plantaire, c'est à dire de douleur au niveau du ligament arqué qui se situe dans la partie inférieure du pied et relie le talon à la base des orteils. Alterner ces chaussons avec d’autres, éventuellement légèrement montants à l’extrémité, peut réduire le risque d’inflammation ;
- Achetez des modèles de qualité. Comme dans bien d’autres domaines, décider de dépenser un peu plus pour des modèles bien fabriqués peut faire la différence. Le choix des matériaux peut garantir une meilleure santé non seulement de la structure du pied, mais aussi de la peau. Pensons par exemple à la bandelette qui se place entre les doigts. Selon la manière dont il est composé et traité, il peut nous blesser et provoquer des plaies, alors que dans les meilleurs modèles, il est à peine perceptible ;
- Prenez soin de vos pieds. Une autre bonne habitude à adopter – et pas seulement si vous portez des tongs – est de prendre soin de nos pieds. Il est possible de réaliser des bains de pieds anti-fatigue, qui peuvent avoir un but relaxant, hygiénique ou cicatrisant selon la substance que l'on ajoute à l'eau dans laquelle on plonge nos pieds, jusqu'à la cheville. L’utilisation de crèmes analgésiques ou hydratantes est également recommandée ;
- Soyez prudent lorsque nous marchons. Si nous utilisons des tongs, il est bon de faire attention à l'endroit où nous nous déplaçons, car ce ne sont pas des chaussons très fermes. En fait, ils peuvent nous amener à tomber et à nous blesser, et ils ne sont pas du tout en sécurité si nous marchons sur des rochers. De même, ils ne nous protègent pas du risque de contracter des mycoses, puisqu'ils laissent le pied complètement exposé.
