Selon les prévisions, 5 à 6 millions d’Italiens seront confrontés à de la fièvre, de la toux et des douleurs musculaires au cours de l’automne et de l’hiver. Ce sont quelques-uns des symptômes typiques deinfluence, une maladie respiratoire qui n’épargne personne. Les facteurs contribuent sans aucun doute à favoriser sa diffusion basses températures et le stationnement dans des endroits fermés et bondés. Ainsi, même s’il est difficile d’établir l’évolution de la maladie, on estime que culminer il devrait arriver vers les vacances de Noël lorsque, grâce aux voyages et aux contacts accrus avec les amis et la famille, le virus circule plus facilement. Que pouvons-nous faire pour nous défendre ? Découvrons ensemble.

Causes et contagion de la grippe

La grippe est causée par des virus à ARN appartenant au genre Orthomyxovirus qui, à son tour, comprend trois genres : A, B et C. Ces agents pathogènes ont une caractéristique particulière, c’est-à-dire qu’ils mutent très fréquemment. Cet aspect se traduit par deux conséquences importantes :altération de leur antigénicité et le leur propriétés infectieuses. C’est pourquoi chaque année, le système immunitaire doit combattre un type différent de grippe.

Sa transmissibilité est très simple. Cela se produit en effet à travers des gouttelettes de salive et/ou de mucus émises avec tousser, éternuer ou en parlant étroitement à une autre personne. Cependant, il ne faut pas oublier que la contagion peut aussi se produire indirectement, c’est-à-dire en touchant surfaces Et objets contaminés. La durée d’incubation est courte, un ou deux jours au maximum.

Symptômes et complications de la grippe

Influence

Le principal symptôme de la grippe est une augmentation soudaine de la température, qui ne dure presque jamais moins de 3 à 4 jours. Au fièvre élevés sont associés frissons, transpiration abondante et maux de tête. Des symptômes à des degrés divers suivent alors, notamment toux sèche, nez bouché ou qui coule, douleurs à la poitrine pendant la respiration, mal de gorge. Le patient se sent épuisé et se plaint douleur osseuse e muscles se propager dans tout le corps. Les manifestations gastro-intestinales telles que nausées, vomissements, diarrhée et crampes abdominales ne sont pas moins fréquentes.

Généralement, un système immunitaire sain est capable de combattre efficacement la grippe et ses conséquences. Cependant pour certains catégories à risque les complications ne sont pas du tout rares. Pensez aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux sujets soumis à des traitements affaiblissant les défenses immunitaires, aux enfants âgés de six mois à cinq ans mais aussi aux individus souffrant de pathologies chroniques (asthme, diabète, troubles immunitaires, cardiovasculaires et respiratoires). Ces sujets, s’ils ne sont pas bien traités, peuvent développer : une brochite, pneumonieotite, sinusite, arrêt respiratoireencéphalite, myocarditeinsuffisance cardiaque.

Traiter la grippe

Gingembre

Il n’existe pas de traitement spécifique contre la grippe. Après avoir consulté votre médecin, vous pouvez prendre ce qu’on appelle médicaments symptomatiques, ou des médicaments qui, comme le terme lui-même l’indique, soulagent les symptômes (antipyrétiques, analgésiques, anti-inflammatoires). Les antibiotiques ne sont prescrits qu’en cas de surinfection bactérienne. Aussi utile produits naturels à prendre sous forme de tisanes ou de compléments. Ceux-ci incluent le gingembrecurcuma, ginseng, acérola, sureau,échinacéethym et églantier.

Bien que la grippe dure au maximum une semaine, la guérison peut durer plusieurs jours. Le meilleur remède est repos. Comme nous l’avons souligné dans ce articlele sommeil nocturne permet au corps de recharger grâce à la transition entre deux états : REM et non-REM. Les bienfaits d’un bon sommeil sont innombrables : le système immunitaire est renforcé, la mémoire est améliorée, le cerveau est nettoyé des toxines produites par les neurones pendant la journée.

Non moins important, et nous nous en souvenons dans ce morceau, c’est la nutrition. Quand le corps est mis à rude épreuve il est bon de préférer aliments frais Et facile à digérer. Feu vert donc aux fruits, légumes cuits, viandes maigres, poissons, œufs. Il faut cependant éviter les boissons trop chaudes, le lait et les produits laitiers, les aliments gras et épicés, le café, l’alcool et les boissons sucrées.

Le vaccin contre la grippe et autres conseils de prévention

Lavez-vous les mains

Une arme préventive contre la grippe est le Vaccinune préparation qui stimule la formation de lymphocytes B, anticorps essentiels à la création de mémoire immunitaire qui sert à reconnaître et à combattre le virus lorsqu’il entre en contact avec le corps. Le vaccin est administré dans un une seule dose à partir d’octobre.

La vaccination est gratuite et recommandée pour certains catégories de travailleurs (personnel socio-sanitaire, forces de police, pompiers) et pour catégories à risque qui a été évoqué dans un paragraphe précédent. Il s’agit notamment des overs. 50 à 70 % de la même chose, comme nous l’avons vu dans cette articlese retrouve en fait à l’hôpital en raison de complications de la maladie.

Le ministère de la Santé il en a ensuite accordé quelques-uns importants conseil qui peuvent concrètement protéger chacun du risque de contracter la grippe :

  • laver fréquemment et correctement les mains pendant au moins 40 à 60 secondes ;
  • éviter le contact rapproché avec les malades et maintenir une distance physique au moins un mètre ;
  • reste à la maison si vous présentez des symptômes suspects ;
  • couvrir le nez Et bouche lorsque vous éternuez et toussez ;
  • ne touchez pas vos yeux, votre nez et votre bouche ;
  • utiliser mouchoirs jetables et jetez-les correctement.

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