Là gotu cola C’est une plante de la famille des Ombellifères ou Apiacées. Originaire d’Inde et de Madagascar, il pousse dans les endroits humides et ombragés typiques des pays tropicaux et subtropicaux comme le Pakistan, le Venezuela et le Brésil. Il est facilement reconnaissable pour certains caractéristiques particulier. Les feuilles gris-vert ont une forme orbiculaire et les fleurs délicates prennent une teinte rouge violacé.
Le nom gotu kola vient du verbe « siroter » et c’est une référence claire à la capacité de l’arbuste à dessiner lecascade provenant de sols marécageux. Botaniquement, la plante est également connue sous le terme Hydrocotyle qui vient de l’union de deux mots grecs hydor Et kotylé c’est-à-dire « eau » et « petite tasse ». Il fait allusion à l’aspect concave des feuilles qui recueillent la pluie comme s’il s’agissait de récipients. Allié à la santé de peau et pas seulement, la centella asiatica possède d’innombrables vertus. Découvrons-les ensemble.
Gotu kola, un peu d’histoire
Les propriétés thérapeutiques du gotu kola sont connues depuis l’Antiquité, il suffit de penser qu’en médecine ayurvédique avait un rôle de premier plan et était connu sous le nom de brahmi, c’est-à-dire « plante de Brahman », porteuse de sagesse. En Orient on l’appelle aussi « tigre des prés« . En effet, une légende chinoise raconte qu’un paysan s’étonnait de voir un tigre s’atteler à panser une plaie en frottant son corps contre la plante.
En Chine, l’arbuste a été utilisé pour abaisser la température corporelle et pour guérir je troubles respiratoires de nature diverse. En Asie du Sud-Est, cependant, il était principalement utilisé pour traiter pathologies cutanées (psoriasis, eczéma, lèpre), mais était aussi connu comme antidépresseur précieux. Le gotu kola, comme remède contre les ulcères, la syphilis, la diarrhée, l’asthme et l’hépatite, a été introduit en France et en Angleterre à la fin du XIXe siècle.
Les propriétés du gotu kola
Le gotu kola est riche en principes actifs. Parmi ceux-ci, nous citons.
- Minéraux : potassium, magnésium, fer, phosphore, cuivre, zinc, sodium, calcium;
- Acides aminés: tyrosine, arginine, alanine, lysine, leucine, acide glutamique ;
- Vitamines: niacine, acide ascorbique ;
- Phénols: flavonoïdes, quercétine, tanins ;
- Monoterpènes, diterpènes, triterpènes, sesquiterpènes;
- Alcaloïdes.
Le Gotu kola est un véritable ami de la peau. En effet, les terpénoïdes favorisent la production de collagène et la fibronectine présente sur la couche cellulaire. Ils réduisent également les éventuelles réactions inflammatoires et stimulent la synthèse d’acide hyaluronique. Enfin, le collagène présent en plus grande quantité protège la peau de l’action néfaste du photovieillissement.
Les bienfaits du gotu kola
Le gotu kola possède d’innombrables vertus. Comme déjà mentionné, la plante était utilisée en Asie du Sud-Est pour apaiser l’anxiété et la dépression. Il se révèle actuellement utile contre les maux anxiété liée à un manque de sommeil marqué, grâce à l’action bénéfique qu’elle exerce sur les récepteurs de la cholécystokinine. Cette hormone, sécrétée par les cellules de l’intestin grêle, a un rôle important dans la modulation des états d’agitation. De plus, l’effet tonique stimulant sur le système nerveux du braminoside, un triterpène qui prévient stress oxydatif et les déficits cognitifs.
Le gotu kola est particulièrement efficace pour accélérer le processus de guérison des blessures. Le mérite revient à un principe actif, l’asiaticoside, qui ralentit le processus inflammatoire et stimule la production de collagène. Les extraits aqueux de l’arbuste ont d’importants bienfaits anti-inflammatoires et peuvent être exploités en cas de ulcère gastrique, arthritepsoriasis et sclérodermie.
Enfin, la plante est considérée comme l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour traiter cellulite, ou un trouble caractérisé par une augmentation du volume des cellules graisseuses dans des zones telles que les fesses, les hanches, les cuisses, les bras et l’abdomen. Les triterpènes, agissant sur les acides aminés lysine et proline, augmentent la synthèse de collagène et pas seulement. Ils apportent une meilleure nutrition aux tissus et améliorent l’apparence de la peau qui paraît plus ferme et plus élastique.
Utilisations et contre-indications du gotu kola
L’utilisation du gotu kola est de deux types : Oral Et topique. Le premier comprend l’infusion, les granules homéopathiques et le complément en gélules. Le second, en revanche, envisage les huiles et les crèmes pour le corps. Plus précisément:
- Infusion: il est recommandé de boire deux ou trois tasses par jour de préférence en dehors des repas ;
- Granulés homéopathiques: pour les affections chroniques, il est recommandé de dissoudre cinq granules dans la bouche trois fois par jour. En phase aiguë, 2/3 granules sont prises toutes les deux heures ;
- supplément: jusqu’à trois gélules peuvent être prises avec les repas ;
- Lith à l’huile: appliquer quelques gouttes sur la zone cutanée à traiter plusieurs fois par jour et masser jusqu’à absorption complète ;
- Crème: utile pour lutter contre les cernes et le psoriasis, il se masse de façon circulaire.
Bien que la plante n’ait pas de détails contre-indications, il est recommandé de demander conseil à votre médecin ou à votre herboriste de confiance. La prise orale est déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement, en cas de maladie du foie et en association avec des médicaments sédatifs. La dose quotidienne doit être augmentée progressivement pour éviter l’apparition d’inconfort Effets secondairescomme les étourdissements, la migraine et maux d’estomac. Parfois, les pommades peuvent provoquer des irritations cutanées qui se manifestent par des rougeurs, des démangeaisons et des cloques.
