Pendant le vacances on adopte finalement différents rythmes de vie dans des environnements autres que la routine quotidienne et les plus fréquents possibilités de loisirs nous amène à nous adonner aliments et boissons plus caloriques qui ont mis notre condition physique à l’épreuve. Voyons lesquels comportements et ce qui nous fait risquer prendre du poids.

  • Boissons froides: boissons rafraîchissantes malsaines telles que les boissons gazeuses et énergisantes, la bière ou les smoothies, les jus de fruits et les cocktails non naturels avec sucre ajouté.
  • Le piège de la relaxation: avec l’excuse du repos, une vie sédentaire sous un parapluie ou dans des endroits frais.
  • Occasions sociales: dîners, fêtes, barbecues et apéritifs avec aliments et boissons hypercaloriques, alcools, sucres, chips, sucreries et glaces.
  • Voyages et nouvelles habitudes: changement de routine alimentaire et par commodité manger de la nourriture industrielle, de la restauration rapide, des snacks ou des spécialités locales à haute teneur en calories.

Profitez de vos vacances et gardez la forme

Sans limitations ennuyeuses et pénalisantes on peut garder le aptitude appréciant je les plaisirs moments de loisirs. Voici quelques conseils:

  • Se calmerdans la mesure du possible, ne buvez pas de boissons sucrées ou gazeuses ou avec une teneur en alcool, mais plutôt de l’eau plate, du thé glacé, des jus non sucrés ou des cocktails de fruits frais ;
  • activité physiquemême modérée, est utile au quotidien, même en voyage, avec des promenades ou des exercices courts pour maintenir votre métabolisme actif ;
  • Équilibrez toujours vos calories aux apéritifs, déjeuners et dîners, avec de petites portions d’aliments riches en calories, en limitant les fritures, les desserts et l’alcool ; mieux vaut sélectionner et choisir uniquement les choses que vous aimez le plus;
  • Pendant les voyages essayez de maintenir une routine, sans sauter de repas, en buvant beaucoup et en équilibrant les calories avec des aliments légers et des collations et si possible avec des aliments frais

Des remèdes naturels qui peuvent nous aider

Même en vacances ils peuvent nous aider suppléments naturels Pour maintenir son poids habituelcontrôler l’appétitaident à réduire la formation de graisse et de stimuler la métabolisme.

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COMEGRAS – Inhibiteur des graisses et glucides – 20 ampoules de 10 ml

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Le produit idéal en cas de alimentation irrégulière pendant les voyages ou en période de vie sociale active car il favorise l’action de diverses enzymes qui dégrader les protéines et stimuler la métabolisme du sucreralentissant laabsorption des graisses et des glucides. Aider le digestionélimine la sensation de lourdeur et régule la transit intestinal, empêchant la formation de gaz. A un effet laxatif et un effet rassasiant, ce qui le rend idéal dans les régimes; Et purifiant et diurétique. La dose recommandée est de 2 ampoules par jour : 1 pendant ou après le déjeuner et 1 pendant ou après le dîner.

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Contient : 11 acides aminés, coenzyme Q 10, baies d’açai et chrome.

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