Vivre dans une rue très bruyant, peut-être près d’un hôpital ou d’une caserne de pompiers où le bruit des sirènes de routine même la nuit n’aide pas à la sérénité du sommeil. Mais un problème peut aussi représenter la partenaire de lit, s’il ronfle ou bouge trop. Sans oublier le enfants, et pas seulement les petits qui se réveillent la nuit peut-être juste pour demander un verre d’eau. Même les adolescents peuvent être une cause de réveil : combien de parents ne vont pas vérifier en pleine nuit si leur enfant est rentré et dort dans sa chambre après une soirée entre amis ? Il interfère également avec un bon sommeil température ambiante: s’il fait trop chaud ou trop froid, vous ne vous reposez pas bien. Enfin et surtout, je appareils électroniques: le bip d’un message sur le téléphone portable nous fait sursauter, interrompant également le sommeil profond.
En tant que rédactrice pour notre équipe, Lucie apporte sa passion pour l'écriture et sa créativité à nos contenus. Son expertise dans divers domaines enrichit nos publications et assure une diversité de sujets captivants. Quant à Mathieu, notre journaliste, sa curiosité sans limite et son professionnalisme aiguisé garantissent des articles perspicaces et informatifs pour nos lecteurs.
A lire également
Attention à la glace dans les boissons : risques pour la santé
Glace et été, une union indissoluble surtout en cette période où les températures sont devenues folles et…
La philophobie, d'où elle vient et comment vaincre la « peur d'aimer » : conseils du psychothérapeute
Pas toujours leAmour elle est vécue comme une sensation agréable, capable de nous procurer des…
Prostate, tous les tests à faire pour savoir s’il y a une tumeur
Bien qu’il n’y ait pas de symptômes caractéristiques du cancer de la prostate au début, l’apparition de…
Climatisation et cervicales : comment l’éviter et les remèdes pour y remédier
La climatisation c’est un allié précieux de cette période où les températures, surtout en ville, sont caniculaires…
Comment retarder le vieillissement ? C’est ce qui vous permet de vivre une vie adulte en bonne santé
Vieillir signifie subir plusieurs phénomènes cellulaires nocifs, mais des recherches prometteuses en laboratoire pourraient contribuer…
Qu’arrive-t-il au cerveau après une heure passée dans la nature ?
Une expérience révèle le potentiel d’une vie plus en contact avec l’environnement. Ce n’est pas nouveau pour…