Un sentiment de perte de contrôle est accentué, dans lequel tout semble s'échapper de la main: les gens, l'environnement, nous-mêmes. Entretien avec Giuseppe Pantaleo, professeur de psychologie sociale à l'Université Vita-Salte S. Raffaele
Professeur Giuseppe Pantaleo, professeur de psychologie sociale à l'Université Vita-Salute of San Raffaele et directeur de l'UNISR-Social.Lab, quels sont les effets de la chaleur extrême sur nos conditions psychologiques?
« Les états d'anxiété peuvent être développés, qui n'ont pas bien peur mais l'incertitude. Le résultat est une attitude généralisée de fermeture mentale, qui implique moins d'élasticité et de flexibilité. C'est une réaction correcte face à une menace, au niveau relationnel que nous pourrions également appeler cela une saine égoïsme. Malheureusement, la chaleur extrême a projeté pour plusieurs jours. de perte de contrôle, dans laquelle tout semble échapper à la main: les gens autour de nous, l'environnement, nous-mêmes « .
Ces réactions se produisent-elles chez toutes les personnes?
«Oui, même ceux qui sont normalement sereins et non inclinés à l'affrontement ont tendance à devenir plus agressifs, intolérants, querelleurs. Un état psychologique est produit qui a tendance à demander des réponses immédiates, notre esprit est à la recherche de points immobiles. Tout découle de l'incertitude dont je parlais plus tôt: nous ne pouvons pas avoir un long regard, nous avons tendance à vivre une incapacité (temporaire) à regarder vers l'avenir avec confiance. Nos horizons semblent se rétrécir de plus en plus ».
Que peut-on faire?
«Suivre les conseils des médecins est très important, à la fois pour la santé physique et mentale. Cela nous aide à trouver des certitudes dans une situation où le risque est de pénétrer dans un cercle vicieux: plus l'anxiété augmente, plus la température corporelle augmente, car elles déclenchent des états émotionnels qui font activer le corps émotionnel-émotionnel, mobilisant plus d'énergies et, par conséquent, produisant plus de chaleur. Une condition utile lorsque nous devons surmonter un obstacle, mais dans ce cas, inutilement nocif. Un cercle vicieux. Quant aux personnes âgées ou au soleil, il est très important de lutter contre l'isolement social, même simplement à travers de bonnes relations de voisinage ».
Les jeunes peuvent-ils également souffrir de « anxiété thermique »?
«Dans les nouvelles générations, ce que l'on appelle l'éco-anxiété est très forte: la peur que le changement climatique ne fera que s'aggraver, en l'absence d'interventions drastiques est répandue. Dans toutes les situations que nous avons décrites, il est important d'essayer de retourner dans un état de sérénité mentale, qui nous permet de projeter avec confiance dans l'avenir ».
