Des chercheurs américains ont découvert que les personnes souffrant d'apnée du sommeil sont 50 % plus susceptibles d'avoir des difficultés à organiser leurs pensées.
Les personnes qui souffrent de apnée du sommeil ils peuvent être plus susceptibles d’éprouver des problèmes de mémoire et d’organisation de la pensée. C'est ce qu'affirme une étude préliminaire qui sera présentée au congrès de l'American Academy of Neurology qui se tiendra à Denver. Les auteurs notent que l’étude montre une association positive, mais il n’a pas été déterminé si l’apnée du sommeil provoque un déclin cognitif.
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil
Le apnée du sommeil sont un trouble respiratoire caractérisé par épisodes répétés De complète ou obstruction partielle des voies respiratoires supérieures pendant Le dormir Que ils réduisent l'apport d'oxygène et conduisent à la fragmentation du sommeil lui-même car ils provoquent tant de micro-réveils. Environ un adulte sur quatre souffre du syndrome d’apnée obstructive du sommeil. Il s'agit majoritairement d'hommes mais, contrairement à ce que pensent beaucoup de gens, les femmes peuvent aussi être confrontées à ce problème, surtout après l'accouchement. ménopause. Apnées en général ils durent de 10 à 30 secondes, mais peut parfois dépasser une minute ; si l'obstruction n'est que partielle, vous avez ronflementqui précède généralement de quelques années l’apparition du syndrome lui-même.
Les personnes atteintes de ce trouble peuvent également souffrir de maux de tête qui peuvent durer plusieurs heures après le réveil et d'un déficit d'attention, avec des difficultés à se concentrer sur des tâches complexes.
L'étude sur les questionnaires
« L'apnée du sommeil est un trouble courant qui est souvent sous-diagnostiqué, même si des traitements sont réellement disponibles », a commenté l'auteur de l'étude Dominique Low, neurologue au Boston Medical Center dans le Massachusetts. «Notre étude a révélé que les participants présentant des symptômes d'apnée du sommeil avaient plus susceptible d'avoir des problèmes liés à la mémoire». La recherche a impliqué 4 257 personnes. Les participants ont rempli un questionnaire portant sur la qualité du sommeil, ainsi que sur les problèmes de mémoire et de réflexion. Pour le sommeil, il a été demandé aux participants s'ils soufflaient, haletaient ou faisaient une pause pour respirer pendant le sommeil. Concernant la mémoire et la réflexion, les participants ont dû répondre à des questions liées aux difficultés de mémorisation, aux périodes de confusion, aux difficultés de concentration ou aux problèmes de prise de décision. Parmi tous les participants, 1 079 ont signalé des symptômes d’apnée du sommeil. Parmi les personnes présentant des symptômes, 357 personnes, soit 33 %, ont signalé des problèmes de mémoire ou d'organisation de la pensée, contre 628 personnes, soit 20 % des personnes sans symptômes d'apnée du sommeil. Après avoir « nettoyé » l’étude d’autres facteurs susceptibles d’influencer les problèmes de mémoire et de réflexion, les chercheurs ont découvert que ceux qui ont déclaré souffrir d'apnée du sommeil étaient environ 50 % plus susceptibles de déclarer également avoir des problèmes de mémoire ou d'organisation de la pensée. par rapport aux personnes ayant des problèmes de mémoire, mais sans apnée du sommeil.
L’importance du dépistage précoce des thérapies
«Ces résultats soulignent l'importance de dépistage précoce pour le pain du soir », soulignent les auteurs. La découverte du trouble permet un accès plus rapide aux thérapies. Chez ceux qui sont en surpoids et ont un syndrome léger ça peut suffire pour perdre du poids: environ 10 pour cent des kilos perdus contribuent directement à la réduction de la graisse autour des voies respiratoires, à tel point 5 kilos de moins peuvent suffire pour pouvoir porter une chemise avec un col plus étroit. Dans environ un cas sur deux, les apnées dépendent de la position couchée et sont légères à modérées : chez ces patients, dormir dans position latérale peut être décisif et les méthodes pour les « forcer » sont nombreuses, depuis les plus artisanales (coudre une poche au dos du pyjama dans laquelle insérer une ou plusieurs balles de tennis, porter un sac à dos rigide, utiliser un oreiller qui permet de rester uniquement de votre côté et ainsi de suite) vers des plus récents, comme stimulateurs qui transmettent une vibration inquiétante au cou et à la poitrine lorsque vous êtes allongé sur le dos. Cependant, le traitement le plus répandu et le plus efficace est ventilation mécanique avec une pression positive continue, appelée CPAP, qui « pousse » l'air afin d'éviter l'effondrement des voies respiratoires : il doit être prescrit par le médecin qui doit trouver la pression d'air adéquate et le bon masque (il en existe de nombreux types, il vaut généralement mieux préférer les masques nasaux à ceux qui couvrent également la bouche) et « entraîner » le patient pendant quelques jours, en le motivant. La pression atmosphérique adéquate est essentiellement le minimum capable d’éliminer toute (ou presque toute) l’apnée du sommeil ; il faut aussi se rappeler que pour obtenir tous les bénéfices, la CPAP doit être utilisée au moins 4 à 5 heures par nuit. Les limites de l'étude sont que les données proviennent d'une enquête et que les participants ont déclaré eux-mêmes leurs symptômes, sans avoir été évalués par des professionnels. D’autres études seront nécessaires pour mieux comprendre l’association entre l’apnée du sommeil et les problèmes de mémoire.
