La chaleur étouffante et l’humidité élevée créent des problèmes pour tout notre corps, même incroyablement pour le corps dents, qui en été peut causer une gêne désagréable, surtout si nous sommes en vacances et loin de notre dentiste de confiance. Prévenir en vue des départs, est le professeur Stéphane Scaviaprofesseur à l’Université d’État Bicocca de Milan, qui explique ce qu’il faut faire pour éviter d’avoir recours à des soins d’urgence.
Parce que la chaleur n’est pas bonne pour les dents
« La chaleur et l’exposition prolongée au soleil peuvent favoriser la prolifération bactérienne, l’apparition d’inflammations et donc de maux de dents ou de gencives soudains qui peuvent gâcher vos vacances« , explique le professeur. De plus, nous sommes plus enclins à consommer aliments riches en sucre, comme les collations, les glaces, les apéritifs et les boissons gazeuses, et ne pas avoir une bonne hygiène bucco-dentaire parce que vous êtes souvent loin de chez vous. Ainsi, alors que nous profitons d’une période de repos, la plaque bactérienne « travaille » et prolifique, se propage rapidement et provoque carie, gingivite en plus d’un mauvaise haleine gênante.
Conseil d’Expert
Le professeur Scavia recommande quelques règles à mettre en place aussi bien avant de partir que pendant les vacances. Tout d’abord, planifiez une visite chez votre dentiste de confiance avant de partir : « De cette façon -explique Scavia- tout problème peut être rapidement intercepté et résolu avant les vacances. Je dis ça par expérience : il y a toujours le patient qui se présente fin juillet et dit que ma dent me fait mal mais je pars demain, qu’est-ce qu’on peut faire ? Peu en 24h, mieux vaut prendre ses précautions et anticiper les délais. La prévention est connue pour être bonne et juste. Même quand on songe, peut-être, à reporter à septembre, par paresse, des travaux déjà prévus pour des éléments dentaires fragilisés, dans l’espoir qu’ils ne fassent pas mal en vacances. Risque absurde, considérant que, grâce à la chaleur qui facilite la prolifération bactérienne, les problèmes dentaires subissent souvent une accélération décidée« .
Faites attention à l’hygiène bucco-dentaire
Même si vous passez tout votre temps sous un parapluie, que vous sortez déjeuner et dîner, vous ne devez jamais oublier l’hygiène bucco-dentaire. Cela signifie que même si vous rentrez tard le soir, il est important avant d’aller vous coucher bien se brosser les dents. « Si vous ne pouvez vraiment pas apporter votre brosse à dents et votre dentifrice avec vous -souligne Scavia- au moins un rinçage avec un bain de bouche antibactérien professionnel est recommandé après les repas, prescrit par le spécialiste en fonction des besoins spécifiques de chaque patient. Gardez également dans votre valise, voici l’autre conseil, un bain de bouche à base de colorexidine, un anti-inflammatoire et un pack d’antibiotiques. Mais attention : ne le faites jamais vous-même. Les médicaments doivent avoir été préalablement prescrits par le spécialiste après consultation, uniquement au besoin, avec un dosage précis et après une évaluation minutieuse du cas clinique. Des principes qui s’appliquent surtout si vous partez à l’étranger« .
Quoi apporter en vacances
En plus de rappeler boire beaucoup d’eau Pour éviter la bouche sèche et la déshydratation, il existe encore quelques astuces que vous pouvez mettre en pratique.
- Garde le brosse à dents dans un conteneur spécialpour éviter la contamination par des bactéries présentes dans les autres produits cosmétiques que nous emportons avec nous.
- Attendez au moins 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. De cette façon, le pH de la bouche reviendra à des niveaux normaux et empêchera la brosse à dents d’avoir une action trop agressive sur l’émail.
- Si nous ne pouvons pas nous brosser les dents ou utiliser un rince-bouche, nous essayons de mâcher de la gomme xylitolou des aliments qui peuvent d’une manière ou d’une autre nettoyer les dents mécaniquement, comme les carottes ou les pommes.
- Non seulement le corps, mais aussi l’émail des dents est sensible à chlore de piscine. Après le bain, il est donc conseillé de se rincer le corps et la bouche avec de l’eau fraîche.
