C’est l’incapacité de ressentir de la joie. Aujourd’hui, une étude propose un traitement qui utilise des exercices visant à rééduquer la manière dont le cerveau apprend de ce qui lui arrive dans la vie afin d’anticiper des sensations enrichissantes.
LE’anhédoniec’est-à-dire l’incapacité de ressentir de la joie, peut être considérée comme l’autre côté de la dépression. Si la dépression est le sentiment négatif constant de tristesse qui imprègne la vie, l’anhédonie en est la partie négligée qui a toujours conduit à guérir la douleur de la vie en essayant d’éliminer uniquement la tristesse.
Une étude menée par des chercheurs des universités de Dallas et de Los Angeles dirigée par Alicia Meuret qui vient de paraître dans JAMA indique que l’aspect le plus insidieux de la dépression n’est pas l’émotion négative elle-même, mais plutôt l’absence d’émotions positives, c’est-à-dire l’incapacité à ressentir de la joie.
Des chercheurs américains ont mis au point une méthode appelée PAT, acronyme de traitement affectif positifc’est-à-dire un traitement affectif positif qui utilise des exercices visant à rééduquer la manière dont le cerveau apprend de ce qui lui arrive dans la vie afin d’anticiper des sensations enrichissantes.
En 15 séances, les patients apprennent à ne pas se concentrer uniquement sur la « résolution » de la tristesse, mais à se concentrer exclusivement sur la capacité du cerveau à éprouver de la joie, de la motivation et de la gratification.
Contrairement aux traitements conventionnels qui traitent directement les émotions négatives, le PAT se concentre exclusivement sur la composante affective positive et peut rappeler un peu le traitement de pleine conscience qui vous apprend à coexister avec votre humeur sans succomber à ses effets négatifs. Avec PAT, les patients ont montré des améliorations dans les deux aspects dépressifs tels que la tristesse, la diminution de l’appétit et du sommeil, la fatigue chronique, etc., bien que le traitement ne les ait jamais ciblés.
Dans l’étude, de plus grandes améliorations ont été observées dans l’état clinique général par rapport à la thérapie conventionnelle visant uniquement les aspects négatifs, progrès qui se sont maintenus même un mois plus tard.
Les réductions significatives de la dépression et de l’anxiété indiquent comment la modulation des processus de récompense est à la base d’un mécanisme central général qui justifie également ces améliorations.
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