La spermidine, identifiée pour la première fois dans le sperme humain, est un puissant complément anti-âge, très apprécié ces dernières années.
Constitué de composés organiques appelés polyamines, produits par les cellules du corps. Il a une précieuse action restructurante et anti-inflammatoire. Il est capable de contrecarrer les effets négatifs du stress oxydatif qui provoque le vieillissement cellulaire et l'apparition de radicaux libres. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est largement utilisé dans les cosmétiques de dernière génération.
Il est pris régulièrement dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Il existe des aliments particuliers qui permettent de faire le plein. Une réserve importante est le germe de blé, les céréales complètes, le soja, les champignons, les fromages affinés, le foie de volaille, les abats, les fruits secs, notamment les noisettes, les noix, les amandes, les graines de citrouille et de tournesol, le brocoli.
Certaines bactéries intestinales qui régulent efficacement la santé du microbiote en produisent également dans l’organisme. Lorsque la nutrition ne suffit pas, vous pouvez recourir à des compléments particuliers à prendre régulièrement chaque jour sous forme de gélules, de comprimés effervescents ou sous forme liquide. Ils sont souvent associés au zinc qui préserve les cellules du processus oxydatif.
Découvrons six raisons d'intégrer la spermidine pour la santé et le bien-être de notre corps.
Il maintient les cellules du corps en bonne santé
Grâce à un processus appelé autophagie, la spermidine est capable de régénérer et de restructurer les cellules du corps. Il élimine les protéines endommagées et les substances pouvant entraîner un dysfonctionnement cellulaire.
Renforce le système immunitaire
Il est capable de stimuler la réponse immunitaire contre l’attaque des virus et des bactéries responsables d’inflammations à risque. Particulièrement utile pour les sujets souffrant de maladies auto-immunes. Réduit l'inflammation qui endommage les cellules.
Action anti-âge
Il neutralise la formation de radicaux libres, principales causes du vieillissement cellulaire qui entraîne de réels problèmes de santé. Prévient l'apparition de maladies cardiovasculaires et du système nerveux.
Tonifie la peau
Stimule la production de collagène et d'élastine qui permettent à la peau de rester jeune plus longtemps. Contrecarre la formation de rides. La peau est ainsi plus compacte et tonique.
Renforce les cheveux
Il rend la fibre capillaire plus forte en stimulant la production de kératine, la protéine qui la recouvre et qui stimule également une croissance plus rapide. La spermidine neutralise le vieillissement des cheveux. Il nourrit le bulbe pileux en profondeur, prévenant également la chute saisonnière des cheveux.
Donne de l'énergie et de la bonne humeur
Une supplémentation est recommandée en période de fatigue psycho-physique.
Il donne de l’énergie et stimule les capacités cognitives en vue d’un examen important. Il renforce la mémoire et maintient le niveau de concentration actif tout en diffusant une sensation de bien-être général en réduisant les états de stress et d'anxiété.
