Si le crépitement est associé à des symptômes persistants tels que la douleur, l'enflure, l'instabilité, la rigidité, les rougeurs ou la mobilité réduite, vous devez contacter votre médecin car une évaluation clinique approfondie est nécessaire
C'est une sensation de bruit, comme un « style de stock », qui se fait sentir dans le genou lorsque les articulations se précipitent les unes contre les autres. Parfois, il est juste perceptible, d'autres fois, il se manifeste avec un son plus clair. Il peut être ressenti, par exemple, dès que vous commencez à vous déplacer pour marcher, lorsque vous obtenez les escaliers, lorsque vous vous levez d'une chaise. Ensuite, vous essayez de faire des étirements, pour dissoudre l'articulation. Mais répétez ce geste parce que ce bruit ennuyeux revient à entendre, comme un petit avertissement mécanique.
Il peut apparaître à tous les âges
Le terme technique est «crépitement du genou» et c'est une expérience commune aux personnes de tous âges: des jeunes sportifs qui exhortent grandement les articulations, aux personnes âgées qui commencent à faire face aux premiers signes d'usure du cartilage. Dans de nombreux cas, il ne représente pas le signal d'une pathologie. Une révision de 103 études sur 36 439 personnes, publiées sur Journal britannique de médecine sportivea estimé une prévalence de 41% de genoux bruyants dans la population générale. Il est répandu que ce bruit est le signe d'une articulation ou d'une arthrite endommagée. Cependant, les données montrent que même 36% des personnes sans douleur ou blessures au genou antérieures ont des crépitements: un signe qui ne correspond pas toujours à une maladie.
Quand tu peux ignorer
«La merde articulaire n'est pas toujours un problème, surtout si elle n'est pas accompagnée d'autres symptômes. En fait, cela peut dépendre de situations complètement inoffensives, telles qu'une légère incohérence des surfaces articulaires, un stress momentané de l'articulation ou d'autres petits facteurs mécaniques qui n'ont aucune conséquence clinique – explique Roberto Pozzoni, chef de l'hôpital de traumatologie et sport de Sant'ambrogio Irccs Galelazizi à Milan -. Nous pensons, par exemple, d'un genou de service, d'un genou valgus ou d'une articulation hyperlasse: des conditions qui déterminent une biomécanique non parfaite et conduisent les surfaces articulaires à se frotter irrégulièrement. C'est cependant que cette situation à long terme peut augmenter la probabilité de respecter une dégénérescence du cartilage ou, en avançant l'âge, une image de l'arthrose. La discussion est différente lorsque ce bruit est associé à des symptômes persistants tels que la douleur, l'enflure, l'instabilité, la rigidité, les rougeurs ou la mobilité réduite. Dans ces cas, vous devez contacter le médecin car il est nécessaire d'avoir une évaluation clinique approfondie pour examiner les structures à l'intérieur et autour de l'articulation du genou et d'identifier la cause possible du problème « .
Comment se protéger
« Un conseil valable pour tout le monde consiste à maintenir un bon tonus musculaire avec des exercices aérobies et de résistance, combinés à des étirements et des exercices réguliers et des exercices de propriodévité, c'est-à-dire un contrôle neuromusculaire, pour améliorer l'équilibre et la stabilité. À cela doit être ajouté l'objectif d'atteindre et de maintenir un poids corporel sain, afin de réduire la charge sur les dommages. – continue l'orthopédiste -. Si nécessaire, recourir à des orthistes plantaires fabriqués sur mesure: petit plantaire qui contribue à mieux distribuer les forces sur l'articulation et réduire le stress sur le genou ».
Les causes
Les théories les plus courantes suggèrent que les bruits articulaires du genou peuvent avoir des origines différentes: un cartilage endommagé qui ne garantit plus un mouvement fluide, ou les tendons et les ligaments qui circulent sur les os produisant des frictions et de petits coups sonores. « En fait, les bruits articulaires sont plus souvent liés à la frottement mécanique ou aux incohérences des surfaces articulaires – Pozzoni souligne -. Une explication moins plausible est la présence de bulles de gaz dans le liquide synovial qui, qui éclate, produit le bruit caractéristique. Le déclenchement des bulles peut facilement produire un bruit, tandis que dans une articulation comme le genou, le plus grand espace rend ce phénomène beaucoup moins probable.
Dans le cas d'un genou opéré
Enfin, si le genou a été blessé ou utilisé, l'apparition de bruits articulaires n'a pas à s'alarmer immédiatement. «Après la chirurgie, par exemple la reconstruction du ligament croisé frontal, il est fréquent que les patients, au cours des 4 à 5 premiers mois, signalent la présence de bruits. Selon l'expérience clinique, au moins quatre patients sur dix se plaignent de ce symptôme – conclut l'expert -. Dans presque tous les cas, c'est un phénomène lié à la perte de trophisme musculaire en raison de l'intervention: le déclin de la masse et du tonus musculaire réduit la stabilité de l'articulation, favorisant les petits mouvements imparfaits qui génèrent du bruit. Avec une réhabilitation ciblée et une récupération musculaire, le crépitement a tendance à disparaître ».
