Perte de cheveux, nausées, constipation … Les effets secondaires causés par les traitements contre le cancer sont nombreux et parfois ils sont parfois difficiles à soulager.
1. Comment réduire les nausées après la chimiothérapie?
Grâce aux antiémélétiques, prescrits à des fins préventives, les vomissements sont presque non existants. Contre le sentiment de nausées qui persiste, plusieurs études démontrent les avantages du gingembre (à la dose de 1-1,5 g d'extrait sec par jour, pour être divisé en plusieurs doses, à partir de 3 jours avant la session), mais il est toujours conseillé de consulter le médecin pour éviter une surdose.
Consommer différents petits repas et légers pendant la journée, composés d'aliments froids et sans odeurs fortes, peut aider à contrer ces effets secondaires courants. Si vous préférez un repas chaud, il est préférable de cuire la vapeur ou les aliments au micro-ondes. Sur le marché, il y a des sacs pour cuisiner au four sans odeurs et, récemment, un accessoire micro-ondes, le couvercle de vapo-vague.
2. Pour trouver votre appétit: essayez de vous accorder un coup de tête
Entre les nausées et certains traitements qui modifient le goût et créent des effets secondaires oraux, une perte d'appétit se produit souvent. Pour éviter le risque de malnutrition, vous devez suivre vos désirs, même s'ils ne sont pas très équilibrés. D'autres conseils peuvent aider:
- Allez sur le marché et cuisinez, même des choses simples, aide à maintenir le contact avec les aliments.
- La succhia des menthes pendant la perfusion réduit le goût désagréable dans la bouche causée par la chimiothérapie.
- Préférez les aliments à haute densité d'énergie: fromages âgés, graines d'huile, lacticini entière, avocat, aliments amidaceous, etc.
- Enrichir en ajoutant des graisses (beurre, crème, huile, etc.), sucre, miel, etc. et pour des protéines supplémentaires: fromage râpé, lait en poudre, lait condensé, graines d'huile, etc. Idéalement, 2-3 sources d'enrichissement pour la préparation.
- Boire entre les repas pour éviter de remplir votre estomac. Évitez également de commencer le repas avec un bol de soupe ou des légumes crus.
3. Pour réparer la peau du corps: hydratation préventive intensive
Les médicaments de chimiothérapie sèchent la peau. Pour compenser les effets secondaires des traitements oncologiques sur la peau, utilisez une huile de douche sans savon et parfum et un lait ou une huile nettoyante pour le visage, puis le matin et le soir hydratés avec une crème riche. Si la peau des paumes des mains et des plantes des pieds est très rouge et que vous êtes desquat en parcelles (syndrome plié à la main), choisissez un baume ultra-nutritif avec de l'urée.
Appliquez une couche épaisse et enveloppez les mains ou les pieds dans une serviette chaude ou dans des gants et des chaussettes pendant 20 à 30 minutes soulage ces effets secondaires. Une pédicure médicale pour retirer les appels avant de commencer la chimiothérapie réduit le risque.
4. Pour limiter les risques pour les ongles des mains et des pieds: l'huile d'émail et de ricin
Certains traitements peuvent provoquer des effets secondaires sur les ongles, ce qui les rend fragiles, tachés, gercées, etc. Selon le protocole, il peut être demandé de porter des gants et des chaussettes rafraîchissants pendant la séance de chimiothérapie pour réduire la micro circulation dans vos doigts et protéger vos ongles. Cela aide également à prévenir les douleurs neuropathiques avec des mains et des pieds associés à certains médicaments de chimiothérapie.
Appliquez une base de silicone organique transparente pendant au moins 3 mois, donc il est également parfait pour les hommes, puis une main de couvrant l'émail pour se protéger des rayons UV qui affaiblissent et jaunissent les ongles. Appliquez de l'huile de ricin à la base des ongles tous les soirs pour les renforcer. Portez également des gants lorsque vous lavez la vaisselle ou faites le nettoyage et évitez de tambour avec vos ongles sur la table ou sur le clavier.
5. Comment combattre la fatigue liée au traitement? Activité physique
Cela peut sembler contre intuitif, mais faire de l'exercice autant que possible interrompt le cercle vicieux de basse énergie. Il réduit la fatigue d'environ 25%. Idéalement, vous devez viser 150 minutes d'activité modérée à intense par semaine (vous devriez au moins commencer à transpirer), qui peut être divisé en deux à deux aux séances. Trop fatigué? Se déplacer, même à 10 minutes, ou simplement marcher plus, est déjà bon. Il est important que l'activité soit adaptée à ses compétences actuelles, pour éviter l'épuisement et les douleurs musculaires, et en cas d'anémie, prescrire un traitement, par exemple une intégration en fer en cas de carence.
6. Si votre cerveau est « dans le brouillard »: Gymnastique cérébrale
Concentration ou lecture de difficulté, de mémorisation des noms et des dates … C'est ce qu'on appelle « Chemo-cervello ». Pour stimuler le cerveau, utilisez des jeux tels que Sudoku ou Crusades, ou pour une manière plus amusante, installez une application sur le téléphone pour être utilisée chaque fois que vous avez 5 minutes, même pendant le traitement. Ou abonnez-vous aux ateliers Oncogite. Avec le consentement de votre médecin, vous pouvez également essayer le ginseng américain (à Qiseng, de l'ancienne, par exemple), recommandé en cas de fatigue physique et mentale grave.
7. Quelles sont les solutions pour les canaux?
Le traitement du cancer provoque parfois des effets secondaires sur les muqueuses (muqueuses), avec la présence de rougeur, d'ulcères de bouche, de douleur et de blessures à l'intérieur de la bouche. La diminution du nombre de globules blancs peut également rendre plus sensible aux infections telles que la candidose.
Pour limiter l'inflammation orale, privilégie les aliments délicats et neutres. En cas de douleur, il est important d'éviter tout se gratter, pincer, brûler, ainsi que des aliments trop salés et astringents (noix, groseilles, bananes, raisins, etc.). Dans le cas des AFSE, pour privilégier les boissons et les aliments frais, ainsi que certaines plantes aromatiques rafraîchissantes (basilic, grec Fenice, thym, romarin, oregan, etc.).
Pour maintenir un pH alcalin et prévenir la colonisation fongique, nous recommandons aux patients de rincer la bouche avec une pincée de bicarbonate de soude diluée dans de l'eau propre après chaque brossage. Cela favorise également la guérison des petites blessures. De tels cubes glacés ou émaux soulagent ces effets secondaires à court terme.
8. En cas de constipation: eau et fibres
Si les antiémétiques ou les médicaments provoquent une constipation, il peut être utile de boire un verre d'eau frais à jeun. Pour réguler le transit intestinal, il est conseillé de boire régulièrement pendant la journée: eau, thé, bouillon, soupe, selon les besoins.
Il est recommandé, si possible, de suivre un régime riche en fibres (grains entiers, fruits et légumes, prunes ou jus de prune, etc.) et se déplacer davantage, marcher ou faire du vélo, réduire les symptômes.
Pour lutter contre la constipation, il y a parfois des laxatifs ou des gelées légers, mais toujours sur les conseils du médecin.
9. comprimés et un régime alimentaire approprié contre la diarrhée
L'immunothérapie, qui intègre la chimiothérapie pour le cancer du sein triple négatif, par exemple, peut accélérer le transit. Pendant quelques jours, il est possible de prendre DUPPOSAL (un produit basé sur l'opium), la lopemis ou les acides biliaires, qui se sont révélés efficaces dans cette indication.
Quant au régime, adoptez un régime sans résidus pendant 1 ou 2 jours. Pâtes et riz en blanc, un peu de légumes (carottes cuites, bananes très mûres, etc.), volaille, etc., mais pas plus parce que l'anorexisation. Dans le même temps, évitez d'attaquer la muqueuse du tube digestif avec des jus de fruits, des épices, etc.
10. Contre les taches, le maquillage droit
Les thérapies ciblées telles que la chimiothérapie peuvent provoquer des effets secondaires cutanés, tels que les démangeaisons et les éruptions cutanées similaires à l'acné. Il est important de maintenir les centres de peau et de beauté hydratés enseigner à utiliser un maquillage correctif non obtenu. Si cela ne fonctionne pas, un médecin ou un dermatologue peut prescrire des corticostéroïdes topiques pour soulager ces symptômes.
Conseils supplémentaires: un casque rafraîchissant contre la perte de cheveux
La perte de cheveux due aux médicaments de chimiothérapie n'est pas inévitable.
Dans une certaine chimiothérapie, appliquez un capuchon rafraîchissant sur les cheveux mouillés 15 minutes avant le début du traitement et jusqu'à 15 minutes plus tard, en les modifiant toutes les 20 à 30 minutes pour les garder frais, empêche ou limite la perte de cheveux dans plus de la moitié des cas.
