Le thermomètre monte et les enfants pendant les périodes de chaleur intenses sont plus vulnérables et vous devez être particulièrement attentif à leurs enfants.
Ils ont plus de difficulté à refroidir par rapport aux adultes pour plusieurs raisons: leur surface cutanée est proportionnellement plus grande que celle d'un adulte, donc elle reçoit plus de chaleur. Jusqu'à l'âge d'environ dix ans, leur système de régulation thermique n'est pas comme celui d'un adulte et malgré les risques, les enfants continuent de se déplacer et de faire des efforts même lorsqu'il est chaud, ce qui contribue à augmenter leur température corporelle.
Eau illimitée
Un enfant apprend à demander un verre à partir d'environ trois ou quatre ans. Avant cet âge, il devrait se voir offrir de l'eau régulièrement, des repas à l'extérieur, dès que la température dépasse 23 ° C et encore plus s'il mange peu de fruits et légumes riches en eau et que son alimentation est plutôt sèche, basée sur des bonbons, des aliments amidacés, etc. Il n'y a donc aucun risque qu'un enfant boit trop. En cas de vague de chaleur, les parents peuvent leur offrir de l'eau à volonté: l'enfant se régulera.
Vêtements de coton et de linge
Pendant la journée, choisissez des vêtements fabriqués avec des matériaux naturels tels que le coton ou le linge, qui permettent à la peau de respirer des modèles larges afin que l'enfant soit à l'aise et des couleurs claires qui reflètent la chaleur. De cette façon, la vague de chaleur souffrira beaucoup moins.
Penser également aux vêtements anti-UV qui protègent contre les effets nocifs du soleil, ce qui n'est pas possible avec une simple chemise. C'est pourquoi vous ne devez jamais oublier un soleil, une crème solaire spécifique pour les enfants, SPF 50 avec filtre minéral et lunettes de soleil.
De nombreuses marques (Petit Bateau, Sergent Major, Jacadi, Mayoparasol, Les Ultraviolettes, etc.) proposent des t-shirts, des pulls rayés, des maillots de bain évidemment, mais aussi des vents à vent anti-UV. La nuit, il est toujours préférable de faire porter l'enfant un débardeur ainsi que la couche ou les sous-vêtements. En tout cas, si le bébé est trop chaud, à partir de 3 à 4 ans, il augmentera spontanément.
Vague de chaleur: comment protéger l'enfant?
À l'ombre! Il y a encore trop d'enfants sur la plage au milieu de la journée, alors qu'ils devraient rester à la maison à l'ombre. Il est toujours bon de se rappeler qu'en cas de chaleur extrême, vous ne devez pas retirer l'enfant aux heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire entre 11 et 12 et environ entre 16 et 17 ans.
Comment actualiser un enfant?
Parfois, même avec des volets fermés, il y a des courants d'air, mais il fait encore chaud dans la maison, ce qui perturbe le sommeil de l'enfant. Vous pouvez rafraîchir le bébé en positionnant un ventilateur dans la pièce, mais sans le pointer directement sur lui. Pour des raisons de sécurité, veillez à ne pas laisser l'enfant seul dans sa chambre lorsque le ventilateur est allumé. Il est préférable de ne pas le laisser connecté au courant toute la nuit. Pourquoi? Alors que le ventilateur fait circuler l'air, il circule également de la poussière et du pollen, ce qui peut favoriser les allergies. Les humidificateurs doivent être évités, s'ils ne sont pas maintenus correctement, les humidificateurs peuvent devenir un sol fertile pour la moisissure.
Soyez prudent lorsque vous conduisez quand il fait chaud
En été, voyager en voiture dans la chaleur peut rapidement devenir difficile avec un enfant. L'idéal serait d'éviter de voyager dans les heures les plus chaudes et de commencer les jours où il y a des départs importants pour éviter de longues heures de déglutition. De plus, faites attention aux enfants qui voyagent sur le siège de l'auto, ce qui peut devenir particulièrement chaud. N'oubliez pas d'allumer la climatisation, de donner à l'enfant quelque chose à boire régulièrement, de pulvériser la climatisation et de mettre le tendon de parasol aux fenêtres. Bien sûr, ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture garée au soleil, pas même pendant deux minutes. Chaque année, les enfants meurent après avoir été laissés dans les voitures des parents.
Que faire en cas de chaleur?
Si l'enfant a joué au soleil pendant longtemps et manifester ces symptômes, il pourrait souffrir d'un coup de chaleur. Cette interruption du mécanisme de thermorégulation, qui peut se produire à la fois chez les adultes et chez les enfants, se manifeste avec une forte fièvre, des rougeurs, des maux de tête, parfois des douleurs musculaires et des vomissements. Les bonnes réflexions à avoir: Mettez l'enfant immédiatement à l'ombre, si possible dans un endroit frais. Atterrir et appliquer un chiffon humide sur le front. Faites-lui boire beaucoup d'eau et utilisez également une pincée pour la rafraîchir de la tête aux pieds. N'oubliez pas qu'il n'est pas recommandé, en cas de vague de chaleur, d'exposer de jeunes enfants, ainsi que des personnes âgées ou vulnérables, au soleil aux heures les plus chaudes de la journée: entre 11h00 et 16h00. Pour éviter les coups de chaleur, il est essentiel d'équiper les petits enfants avec un chapeau, des lunettes de soleil et un écran solaire étanche. S'il a des difficultés respiratoires ou si les pleurs se poursuivent en raison d'un coup de chaleur, il est préférable de consulter d'urgence un médecin.
Que font les jeux pendant une vague chaude?
Les jeux d'eau sont très populaires et vous n'avez pas besoin d'une piscine dans la maison pour vous amuser et vous rafraîchir. Un simple tube de jardin, installé à l'ombre, dans le jardin, et vous avez terminé. Faites attention aux petites piscines gonflables. Vous ne devez jamais laisser un enfant à l'intérieur d'un sans la supervision d'un adulte, car il pourrait se noyer même s'il est rempli uniquement de quelques centimètres d'eau. Assurez-vous également de changer l'eau tous les jours pour des raisons hygiéniques. Remplissez-le simplement le matin et laissez-le réchauffer le soleil avant, bien sûr, pour l'installer à l'ombre.
Quant aux clubs de plage et aux clubs de plage de volley, il est préférable de ne pas emmener les enfants dans les heures les plus chaudes, car ils n'offrent jamais de promenades d'ombrage et de vélo, très agréables pour les familles, peuvent également être faits à partir des heures chaudes.
Signes de déshydratation chez les enfants
Le plus grand risque pour les enfants pendant une vague de chaleur est la déshydratation. Si vous remarquez l'un des symptômes suivants de votre enfant, agissez rapidement.
- À ce jour, il ne fait plus pipi.
- Il est inhabituellement fatigué, somnolent et faible.
- Il a un look fixe.
- Il a du mal à respirer.
- Il est rouge, sa peau est chaude, elle a de la fièvre sans raison apparente.
Il s'agit d'un coup de chaleur et doit être réhydraté.
Nous pouvons lui donner une solution de réhydratation pour donner un coup de pouce à l'énergie à son corps, qui a perdu des sels minéraux en raison de la transpiration excessive, puis de continuer avec l'eau.
