Le monde du fitness et ses influences outre-mer : quand un saut devient un saut
Dans le monde diversifié de aptitude chaque année, nous assistons à la naissance de nouveaux cours et disciplines pour stimuler et motiver continuellement les clients. Bien souvent cependant, il ne s’agit pas de réelles innovations, mais de disciplines en vogue à l’étranger qui proposent des concepts déjà connus et des méthodes d’entraînement avec de nouveaux noms.: c’est ainsi qu’on est passé ces dernières années du conditionnement corporel total au piloga (pilates+yoga), du fitboxe (fitness+boxe) au glam dance (aérobic+danse), du body pump au yoga calme, de l’antigravité à l’entraînement fonctionnel etc. Certainement parmi ces nouvelles tendances fitness, le crossfit est la plus aboutie ; en fait, il a connu une croissance exponentielle au cours de la dernière décennie et compte plus de 13 000 salles de sport affiliées (appelées « boxes ») dans plus de 71 pays.
Il doit son ascension fulgurante à la conjugaison de plusieurs facteurs : une campagne marketing captivante (grâce aussi à Reebok, sponsor officiel depuis 2010), un usage innovant d’internet (par la création d’une communauté entre affiliés, l’utilisation d’un même l’entraînement quotidien – « wod » = entraînement du jour – et l’organisation de « crossfit games » c’est-à-dire des compétitions internationales pouvant impliquer plus de 270 000 personnes), et l’introduction dans une même discipline d’exercices issus de l’haltérophilie, de la gymnastique aux agrès, combinées à des activités aérobiques de haute intensité, effectuées en groupe pour profiter du printemps de motivation.
Crédit au crossfit et à son créateur Greg Glassman, au-delà de sa « tentative louable et innovante d’optimiser la capacité physique dans chacun des 10 domaines de fitness reconnus, tels que la force, l’endurance, la flexibilité, l’équilibre, la coordination, etc. » comme il le déclare lui-même, était de dédouaner et de diffuser des techniques d’entraînement au poids de corps utilisées uniquement dans les milieux spécialisés dans la préparation physique performante. Dans le même temps, cependant, sa structure d’entraînement, prévoyant l’augmentation simultanée de trois paramètres fondamentaux tels que l’utilisation de charges importantes à soulever, la faible récupération entre les différentes séries et le nombre élevé de répétitions, augmente considérablement le risque de blessure. . De plus, comme cela se produit lors de l’importation de vêtements d’outre-mer, l’influence s’étend également à la terminologie technique.
Voilà comment du jour au lendemain les termes correctement utilisés dans notre langue, ont été supplantés par des mots anglo-saxonsavec pour conséquence que les sportifs et athlètes ne savent plus ce qu’est un « virage » mais savent effectuer un « clean », au lieu de s’échauffer ils effectuent un « warm-up », le « snatch » est devenu un « snatch » « , le soulevé de terre « detachment », le « jerk » « momentum », le « push » sont des « dip », et hélas un simple « jump » est désormais « jump » !!
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