Oubliez le compte inversé du Nouvel An: la vraie saison des bonnes intentions commence en septembre. Avec la fin des vacances et le retour à la routine, pour beaucoup ce mois-ci marque un tournant, un redémarrage. Un désir de nouveauté qui a trouvé un terrain fertile sur les réseaux sociaux, où le dernier défi viral qui prend le nom du grand verrouillage: un défi qui invite les gens à fixer leurs objectifs d'ici la fin septembre sans attendre le 1er janvier et dont le New York Times.
Comment la tendance est née
Pour lancer le dernier défi social, qui est devenu un véritable phénomène viral sur Tiktok, était la créatrice anglaise Kadie Glenn, qui, du canapé de sa maison – où plus de 40 mille adeptes l'ont suivie depuis plusieurs années – a lancé l'idée de « bloquer » avec une sorte de padloc virtuel, les objectifs de 2025 qui, pour une raison ou pour l'autre, n'étaient pas obtenus de janvier à septembre. Ou simplement pour en accomplir de nouveaux. La vidéo de ses bonnes intentions – c'est-à-dire terminer un demi-marathon au début de 2026 – a fait le tour du filet, dépassant le million de vues en deux semaines et générant un effet d'émulation. Mais en quoi consiste le défi?
Comment suivre la tendance
Le grand verrouillage est un défi social qui dure de septembre à décembre, au cours desquels les utilisateurs s'engagent à poursuivre le développement personnel, la santé, le bien-être ou l'amélioration des objectifs de leurs habitudes. L'idée est d'utiliser les derniers mois de l'année non pas comme préparation pour la nouvelle année, mais comme un vrai sprint. Bref, plutôt que de reporter les bonnes intentions en janvier, cela commence immédiatement. Le défi n'a pas de règles rigides partagées par tout le monde: chaque participant choisit les domaines de ses propres « verrouillage » – fitness, nutrition, habitudes mentales, sommeil, méditation, gestion financière – et établissements, puis partage les photos des progrès et des domaines de son « défi » personnel sur Tiktok.
Objectifs et apparence sociale
Se concentrer sur de bonnes intentions réalistes est le secret du défi et, à cet égard, le créateur de la tendance que Kadie Glenn s'est inspirée pour commencer le « verrouillage »: pour commencer par des engagements crédibles, même petits et documenter les victoires obtenues chaque jour.
Derrière la viralité de la tendance, il y a la forte composante des communautés sociales: les utilisateurs partagent tout progrès, mais surtout ils recherchent la motivation mutuelle et utilisent le hashtag #TheGreatlockin pour le montrer.
